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青春期的心理變化

男孩子或女孩子在青春期出現的心理困擾，可能與來自青春期體內所分泌的大量性荷爾蒙有關，這種在青春期驟然增加的性荷爾蒙可使青春期的男女產生不少變化，他們的情緒往往顯得不穩定，有時會渴求獨立，爭取自由；有時卻又喜歡別人的照顧和呵護；有時會因充滿自信而興高采烈；有時卻會感到 自卑而變得意志消沉，多愁善感。還有，嶄新的性衝動會引起你前所未有的興奮與困惑，往往令你措手不及，難以應付。不過若我們在心理上作好準備，對生理上的轉變有正確認識，那些所謂『成長的痛苦』－因心、生理轉變而引起的焦慮、尷尬和不知所措的情緒，便會減少。

　

如何面對青春期所產生的生理與心理轉變?

　

1. 認識及接納自己

了解青春期的變化，作好心理準備，不為發育遲早而焦慮。
自重自愛，接受獨特的自我，克服弱點，建立自信。
發揮潛能，選擇自己的道路。
2. 與人溝通

與家人及長輩坦誠相處，消除隔膜。
多參與集體活動，學習與人相處。


3. 處理情緒問題

遇有挫折或失意時，與家人或好友傾訴，舒洩鬱悶的心情。
拓展多方面的興趣，廣交朋友，避免孤獨及沉溺於幻想之中。
培養有益身心的嗜好與運動，以達到自我鬆弛。
冷靜分析客觀事實，檢討成敗得失。
4. 為前途而努力

訂立生活目標，發揮一己所長。
充實自己，擴闊眼光與思想領域，以明辨是非。
腳踏實地，勤奮學習，有計劃地分配時間，締造美好的未來。
敢於嘗試，不畏艱難，鍛煉自己，能從失敗中建立成功的基礎。

5. 建立自己的人生觀

了解自己的獨特性格，開創自己的道路。
參與公益，服務社群，體會助人的樂趣。
放眼世界，擴闊思想領域，建立正確的人生觀。
參考長輩意見，運用社會資源，為前途作打算。

因爲你大個仔佐，有自己既思想，唔好成日伸大個手同佢攞錢洗，比心機讀好的書，考個好成績比佢，我唸應該可以化解挂。

你要搞清楚係米你的問題！試下同你嗎咪king下！可能有D唔會呢！了解相方需要或問題要好D！

您唔係講得好長盡喎，舉d列子來睇下。

你的禮貌要好，說話要小心，因為你說錯話好容易刺激到家人，希望我可以
幫到你!

因為你已經踏入青春期,你可以坐下來和家人一起商良．