點樣自慰?(男仔)

>°★　參考網頁：http://practice.ntcn.edu.tw/hewwww/8743f/topic8/5.htm
這完全取決於個人本身，有些人一天自慰好幾次，有些人每天自慰一兩次，有些人一星期自慰一兩次，有些人自慰次數更少或更多，也有些人從不自慰，只要不影響健康及日常生活，都是正常的，可是過度的自慰，就會影響日常生活及健康，至於如何判斷自慰是適度 ? 還是過度 ? 當從事自慰行為時，感覺身心很舒展，精神很暢快，增加了讀書或工作效率，那就是適度的表現。

已婚者也會自慰嗎

許多人即使有固定的性伴侶，固定的性生活之後，仍然會自慰，他們可能把性交前的自慰當成一種熱身或預備動作，也可能為了避孕而自慰，或者在女人未達性高潮前男人就射精了，自慰便是可以使女人達到性高潮的手段。

未排出的精子何去何從

如果男性不經由自慰或性交射精，可能有兩種結果:

1.當壺腹充滿精子時，精子會一滴滴地進入尿道，與尿液混合，在排尿時排出體外。

2.遺精。

>°★　參考網頁：http://www.2sextv.com/printpage.asp?ArticleID=4352
怎樣自慰才算「太多」？

大部分男孩子會在青春期內嘗試自慰，而一旦試過第一次便會有第二、第三、第…-次(即使一次也沒有亦屬正常)。也有部分女孩子會自慰，但比男孩少些。 第一、第二、第三次自慰，究竟應相隔多少時間？這永遠是青春期的疑問，單單一句「自慰多少次都不會有害」很難令疑問完全消失；不如，我們來把自慰「太多」討論一下吧。！

無損性功能
　　
(一) 如果天天都自慰，男孩子會不會把精子用光？

男性一到青春期，身體便不斷制造精子，不論自慰與否，都不會停止制造。不自慰的話，過剩的精子會被身體吸收；自慰很頻密的話。每次射精的數量就會很少，但身體會像平日一樣制造，直至七八十歲。

(二) 會不會損害性功能？

有性功能才能自慰，所以只要一天能自慰．即表示性功能沒有問題。當然，假若你突然發覺無法勃起，自慰不成，那便要快點看醫生，身體可能有問題，但不會是因為自慰。

(三) 運動員可不可以自慰？

學校的教練或老師通常不會談及自慰，不過，在高水平的運動比賽中(例如奧運會)，那些國家級的教練也有兩種意見：有些認為自慰可令運動員放松心情，因此絕不反對；有些卻認為不應讓運動員的心情太輕松，緊張一點可使比賽成續更理想， 所以，准則是：你認為自慰對你較好，那便做吧，但也不必刻意去做。

過度沉迷實太多
　　
最後。我的結論是，不要「胡思亂想」自慰的害處，因為那大都是從前缺乏性知識時的錯誤觀念。不過，若你發覺每逢在家獨處時，都無事可做，只有自慰，那不管你多久自慰一次，都可能太多，應該暫且放下，想想還有些什麼更有趣的事可做。

>°★　參考網頁：http://www.up99.com.tw/print.php/544

自慰對身體有害
2005-03-02
列印自: 華信中醫診所
網址: http://www.up99.com.tw/article.php/544
自慰對身體有害
自慰過度 體力太消耗 身體受影響

【記者 游淑綺╱專【2004/04/14 星報】 ＠ http://udn.com題報導】

自慰有害嗎？這是許多正值青春年華、性致勃勃的底迪們最常問的問題，柯明中表示，一般動作、頻率正常的自慰行為對身體並無壞處，不過過度自慰對於身心都會造成負面影響。

雖然發育期的青少年整天不斷受到性刺激，腦子不斷浮出想自慰的慾望並不算不正常，然而上課想、工作時想、上床前、起床後都想，因自慰而來不及上班、上學而耽誤正常的生活起居，進而影響學習或工作效率都算是過度，若是因此在公共場所克制不住，會當眾自慰者，可以說是患有強迫性自慰的心理疾病，需要進行心理治療。

愛好成癖 紊亂生活

還有一種更嚴重的稱為「自慰癖」，患者最大的特質就是自慰後內心會產生極大的罪惡感與羞恥感，而且還會把自慰當作迴避正常嘿咻的手段。有些自慰癖者會利用某種物品當作情慾的宣洩，如飾品或女性的內衣褲，由於怕被發現，他們喜歡找隱密的場所及冷門的時間進行，如大白天趁家人或室友不在時，在自己房間或宿舍進行，由於不喜歡與異性嘿咻，自慰癖患者不是單身不婚就是婚姻不美滿，因為嚴重羞恥敢作祟，要他們主動求醫十分困難。

除了心理問題外，過度自慰對身體也有負面的影響性，有些人會因為過度自慰導致身體疲倦、肌肉酸痛、精神不好、注意力不集中甚至記憶力衰退等現象，柯明中表示，自慰也可算是一種消耗體力的行為，過度消耗體力都有可能以起上述副作用。

此外有些青少年認為自慰是一件不好的事，然而在行為上又無法克制，心理因害怕及興奮造成壓力，也連帶造成全身無力、頭暈、頭痛等現象。

方式不對 危及身體

還有一種說法認為，過度自慰會影響正常嘿咻時高潮的達成，性器官誘發情慾高潮是溫覺、觸覺、壓覺與振動感覺多重功能結合作用的結果，DD要達到高潮會有一定的標準，而自慰對於局部性器官的刺激較一般嘿咻猛烈，若DD一旦習慣於如此猛烈的刺激，才能達到高潮的話，那麼一般嘿咻的刺激就不足以讓DD達到高潮，會影響愛侶之間的性致。

底迪在自慰時性器官會大量充血，除了DD本身之外，充血最厲害的莫過於前列腺，過度頻繁的自慰容易誘發無菌性前列腺炎，也就是說前列腺會因經常與廣泛的慢性充血而產生酷似發炎的現象，腰酸背痛、排尿不夠乾淨、排尿最後產生白色液體滴出、排尿時尿道有灼熱感、會陰部不舒服甚至疲倦、無力等症狀都會產生。

此外自慰方式不對也會造成問題，如有些人習慣性用雙腿夾住DD進行自慰，會影響局部血液循環出現逆行射精的問題，更有些大膽的底迪會將原子筆插入尿道內增加快感，很容易因細菌感染而發炎，而出手過重也可能造成龜頭麻痺、感覺遲鈍，甚是搓破皮等現象。值得注意的是如果後天包皮割得過短也容易因為彈性不佳導致自慰時搓破皮的的現象。

>°★　參考網頁： http://www.shutien.org.tw/html/0015_029.htm
財團法人尹書田紀念醫院
書田泌尿科眼科診所


主題：自慰有害健康嗎?

作者：書田泌尿科診所主任 蔡培斌

談到自慰，一般人可能直覺的想到男性的手淫，接著就又想到頭暈眼花、、等等所謂敗腎的徵象，是不是真的如此呢？其實，一般人對自慰的想法是有些偏差的。絕大多數的人，不論男女，多少都有過自慰的經驗，尤其是在青春期後，一般人常常會不經意的接觸到自己的性器官而引發自慰的行為。
這個時候的青年男女，因為對性事的瞭解並不成熟，但身體上的生理反應又最強烈。在自慰時所產生的快感和自慰後愧疚的心理常常使得當事者心理上產生很大的衝突，再加上外界常常接觸到一些有關手淫過度會敗腎的觀念，對有自慰行為的人就會造成許多心理上的問題。

根據國外統計，大約94％的男性和70％的女性曾有以自慰的方式達到高潮的經驗，以我們社會目前的狀況而言，可能和外國的報告差不到那裡，男性在青春期之後性器官的發育己完成，勃起和夢遺的情況就自然會發生，大約80％的男生，這個時候就會有自慰的行為，單純從生理上的觀點來說，適度的自慰對當事者的身體並無任何妨害。

細心一點的人或許還會發現自慰後，夢遺的現象就不會發生。這是因為男性發育成熟之後，體內自然產生了相當的精液，如果沒有自慰的宣洩，自然容易在睡覺時造成夢遺，但是青少年的男生也不應過度沈溺在自慰的快感之中。縱慾的結果可能導致精神和體力上的消耗，和心理上的負擔，就可能會出現頭暈目眩，精神不繼等等徵狀，就會以為自己腎虧或敗腎了，這時候只要好好休息幾天，年輕人的恢復是很快的。

在女性而言，雖然性器官的成熟很早，但是由於比較容易受到一般道德規範的約束以及女性身體上的構造，比較不容易讓自己發現藉由自慰達到高潮的方法，所以女生有自慰行為的人數比例上要比男生少。和男生一樣的是女生自慰對當事者本身的健康並無影響，反而是心理上的壓力可能會比男生自慰要更沈重。

在青春期之後，男女兩性生理的發育己成熟，但卻由於社會的因素而不能有性行為時，自慰的行為是很自然的一種宣洩的方式。而且，也因此可能避免了一些不正常的性行為，以及免除了可能受到性病感染的危險。唯一要提醒大家的是應該以自然健康的心態來面對自慰的行為，免得反而弄得自己神經更緊張，那就不妙了。

手淫，又稱自瀆。「淫」在中文中有「過多」、「沉迷」和「不正當」的意思，「瀆」則有「不尊重」的意思，而現代醫學認為這種行為本身對身體無害，現代人的觀念亦認為這種行為並非不道德或不尊重，若稱為「手淫」或「自瀆」容易讓人產生骯髒的感覺，而且不一定用手，比較科學的叫法應該是自慰。男方俗稱包括「左手神功」、「打JJ」、「打飛機」、「打手槍」、「找五姑娘」（五隻手指）等,女方者有如「磨鏡子」等 。指的是用手或者其他物體刺激性器官而獲得類似性交的快感、高潮。

廣義的自慰指用性交以外的任何手段達到性興奮、高潮的性刺激行為，

自慰的同時適當進行性幻想。性幻想的力量不可低估，它可以極大的增強性快感；有人只通過幻想（意淫）就可以達到性高潮而射精，但是非常少見。

互相自慰也是男男性行為的方式之一。它最為簡單易行。

自慰是日本人發明的名詞，指一個人為滿足性需求，但又不能進行性行為時﹐藉助外物滿足性需要。但日本人通常將「自慰」用於女性。據日本說法，女性發情時很想做愛，但道德規範下不敢公開表白，所以藉助類似男性生殖器的自慰器去滿足性需要。

中國古代醫學認為「一滴精十滴血」，引伸出男性自慰有礙健康甚至認為導致性功能障礙的說法。然而這是沒有現代西醫醫學根據的[1]。

西醫則認為適度渲洩性壓力反而有助身體新陳代謝。精液就像唾液一樣，不會用光。也不會對身體造成器質性、功能性的永久性損害。相反經常射精的男性，還不容易得前列腺癌。男性和女性自慰可以了解自己的性感帶，提高性行為的品質。

有些人因為受到中國傳統思想的教育，對自慰有內疚感。還有人認為這是一種壞習慣，希望戒掉。其實完全沒有必要。自慰是一種正常的現象。有些動物也有自慰的行為。只要注意衞生及不要過度就對健康無害。但是，過量的自慰可能會造成疲倦，所以自慰的次數最好不要太過頻繁。

在過去，羅馬天主教以為男性自慰時射出的精液會被女魔鬼莉莉斯吃掉，因而禁止男性信徒自慰。然而，這說法是沒有任何聖經根據的。

目錄 [隐藏]
1 頻率
2 男性
3 女性
4 生理跟心理影響
5 參看
6 注釋



[編輯] 頻率
一般來說，男性自慰的頻率比女性高。青少年的自慰頻率最高。青年男性還可能發生夢遺。以後會隨著體內荷爾蒙的減少，及正常的性生活，而逐漸降低。但是如何定義過度，那要看人而定。簡單的說，如果不妨礙日常生活作息，就不是過度。


[編輯] 男性
男性兒童在開始進入發育期，因為體內激素分泌很多，就開始有陰莖勃起的現象。或者在睡眠的時候，清晨的時候，陰莖勃起。有些人會好奇，而玩弄自己的陰莖，就可能偶然導致性高潮。也有男性是看色情片，或者和其他男性青年互相交流的時候，了解到自慰的方法。

男性有非常高的比例有自慰習慣，以下簡述男性常見自慰方式：

男性通常獨自自慰，例如洗澡時或鎖門的房間內。
利用想像力或色情圖文，讓陰莖充血勃起。
大部份男性都需要閉上眼睛以作性幻想，有助加強性興奮。
以握拳方式套住陰莖。
握住陰莖根部，帶動包皮上下移動，刺激龜頭及陰莖其他部位。
已割除包皮者，可能需要潤滑劑或口水，再對龜頭進行摩擦。
部分男性可能在自慰當中，同時以手按摩，或刺激肛門、會陰、陰囊，甚至以手掌進入肛門。
有些男性喜歡將陰莖在枕頭或者其他柔軟的物體上摩擦，直到射精。而不需要用手。
性高潮與射精。
自慰的方式有很多種，只要對自己和他人沒有傷害，都屬於正常的。沒有必要產生不必要的內疚[來源請求]。

自慰的次數控制和性愛一樣，應該一周3次以下，一般一到兩周自慰一次最為宜最科學，否則會造成龜頭的刺激性大大降低以及男性性冷淡[來源請求]。


[編輯] 女性
女性亦有自慰習慣，近年女性自慰漸趨普遍，但不少女性剛開始自慰並非有意而為，而是摩擦到下體時產生快感，然後開始自慰。 以下簡述女性常見手淫方式：

撫摸陰核和外陰部位，此方法不會弄穿處女膜，處女多用此種方式。
利用自慰器（例如假陰莖）或條狀物品插入陰道。
以手指插入陰道。
部分女性可能在手淫當中，同時以手按摩乳頭、乳房，或刺激肛門、會陰，甚至以手掌進入肛門。
性高潮
部份女性高潮時會有潮吹

[編輯] 生理跟心理影響
好處

手淫可以減輕消沉，煩惱還有提高自尊(Hurlbert & Whittaker, 1991)。另外手淫也在一方比另一方性欲更強的關係下起到重要的作用---平衡作用，因此得到更和諧的效果。

在2003年，澳洲癌症協會[2]的研究隊伍在Graham Giles的帶領下指出經常手淫對男性預防前列腺癌的發展有幫助。這個研究同時顯示手淫比性交中的射精更有益，因為性交可以傳遞性病。

血壓

一個研究顯示，一組只有性交經驗的人的血壓比另一組在性交的同時也進行一次或多次手淫的人的血壓要低。(Brody, 2006)

插入

凡是插進陰道或者肛門的物件都應保持乾淨和不能鋒利或者破裂。不要把任何東西完全插入肛門或者陰道以防不能把之取出。否則要到醫院檢查。

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圖片題注




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於2007年問鼎總統大位的法國極右派領袖雷朋在巴黎政治學院辯論會上曾對高中生提出多自慰無妨的建言。聽眾當時詢問高年七十八歲的雷朋，當局是否應該發送保險套給高中生，雷朋回答說，「感到性衝動」的高中生不妨「訴諸手的力量」，因為「這種方法簡單多了」。


[編輯] 參看
互相自慰
性愛娃娃
假陽具

[編輯] 注釋
↑ 中醫理論則認為「腎主骨、骨生髓，腎藏精、其華在髮」。手淫過度可導致腎精虧損和腎氣不足，從而引發陽痿。
↑ http://www.blackwell-synergy.com/links/doi/10.1046/j.1464-410X.2003.04319.x/abs/

(1)活塞型:以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

(2)按壓式:陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

(3)伏壓式:身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。

(4)混合式:就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。

(5)廣泛型:這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如:以右手陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。

(6)幫助型:這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

但不管使用那種方法，隻要不產生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的