食好多碟菜有冇害處?

凡事都係適可而止

你係咪想減肥?定想健康?
如果你係因為想減肥而只吃菜不吃飯, 很快便會肚餓(可能令你食多左野)。如果d菜多油，反而更易令人肥胖。而且都唔夠熱量同營養!!!對身體唔好!!!

如果係想健康, 就可以按照你的需要選擇你所食的菜
例如菠菜就比較高鐵質, 西蘭花就多維他命c

抑或你好鍾意食菜?
但都要注意均衡飲食哦!!!

唔該哂!

好人好者,無咩長期病就無問題,如果唔係就要小心D喇, 例如好多菜都高鉀, 低鉀餐嘅人要同先菜嘅唔同部份去鉀再煮, 湯, 餸汁,燉品都唔食得

2007-05-04 10:10:54 補充：
高鉀菜包括菠菜, 西洋菜,西蘭花等

冇害處,Its very health

as soon as low oil & salt ... its good for your health.