食好多碟菜有冇害處?
回答 (5)
2007-05-04 8:12 pm
✔ 最佳答案
凡事都係適可而止你係咪想減肥?定想健康?
如果你係因為想減肥而只吃菜不吃飯, 很快便會肚餓(可能令你食多左野)。如果d菜多油，反而更易令人肥胖。而且都唔夠熱量同營養!!!對身體唔好!!!
如果係想健康, 就可以按照你的需要選擇你所食的菜
例如菠菜就比較高鐵質, 西蘭花就多維他命c
抑或你好鍾意食菜?
但都要注意均衡飲食哦!!!
2007-05-06 12:59 am
唔該哂!
2007-05-04 6:06 pm
好人好者,無咩長期病就無問題,如果唔係就要小心D喇, 例如好多菜都高鉀, 低鉀餐嘅人要同先菜嘅唔同部份去鉀再煮, 湯, 餸汁,燉品都唔食得
2007-05-04 10:10:54 補充：
高鉀菜包括菠菜, 西洋菜,西蘭花等
2007-05-04 10:10:54 補充：
高鉀菜包括菠菜, 西洋菜,西蘭花等
收錄日期: 2021-04-12 19:28:34
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