平時行樓梯，一次走兩級，定係一級好?
哪個消耗的熱量比較多?
誰比較健康?
行樓梯，走一級or走兩級
2007-05-04 1:19 am
回答 (3)
2007-05-05 12:42 am
✔ 最佳答案
1.其實分別不是太多，走一級消耗的熱量比走兩級不是相差太多，只是相差a few ，我就日日要行樓梯，我就會一級和兩級相間用，有時一級有時兩級，當然走一級應該比走兩級好，為什麼???因為當你上樓梯時，地心吸力的影響相差不大，但你走兩級的時候雙腳的壓力相對也比較大，對於雙腳不好，所以我就會選擇走一級。
2.哪個消耗的熱量比較多?
是一級，相差a few的，但加起就會相差不少。
參考: me
2007-05-05 12:17 am
其實只要走慣了
就算走三級都好像走一級姒的
就以本人來說
我由小學一年級開始走兩級
到現在已經慣了
走一級和走兩級已經沒有分別
有時甚至走三級
但是你要知道
走三級或兩級
是對腳部做成不健康的
有時我對腳的「教」位會好痛
而且走兩級或三級
是對人沒有禮貌
這是不容許的
我小學時更被老師罵
順便說一下
我由小學六年級開始練落樓梯時
一次走兩級(請物模仿，危險)
現時走得不知多順暢
有人追我時
我就是因為這樣才能逃避他們
就算走三級都好像走一級姒的
就以本人來說
我由小學一年級開始走兩級
到現在已經慣了
走一級和走兩級已經沒有分別
有時甚至走三級
但是你要知道
走三級或兩級
是對腳部做成不健康的
有時我對腳的「教」位會好痛
而且走兩級或三級
是對人沒有禮貌
這是不容許的
我小學時更被老師罵
順便說一下
我由小學六年級開始練落樓梯時
一次走兩級(請物模仿，危險)
現時走得不知多順暢
有人追我時
我就是因為這樣才能逃避他們
參考: 自己
2007-05-04 1:39 am
就消耗能量而論一定是一次走一級的，為何？因為以走梯級來作為運動，消耗能量的動作便是每次抬起腳走上上一級吧，而每次做這個動作的次數便取決於這個階梯有多少級了，可想而知，如果有十級階梯，你本來要走十次的，即消耗十次份量的能量，如果你次兩級的話，這一個動作可能比走一級階梯為辛苦，不過絶對不可能就等於走了兩級階梯的消耗量，走了五級階梯只要消耗了你八份的能量，在消耗量方面當然沒有每次一級那麼多了。
收錄日期: 2021-04-23 20:41:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070503000051KK02303