行樓梯，走一級or走兩級

1.
其實分別不是太多，走一級消耗的熱量比走兩級不是相差太多，只是相差a few ，我就日日要行樓梯，我就會一級和兩級相間用，有時一級有時兩級，當然走一級應該比走兩級好，為什麼???因為當你上樓梯時，地心吸力的影響相差不大，但你走兩級的時候雙腳的壓力相對也比較大，對於雙腳不好，所以我就會選擇走一級。
2.哪個消耗的熱量比較多?
是一級，相差a few的，但加起就會相差不少。

其實只要走慣了

就算走三級都好像走一級姒的

就以本人來說

我由小學一年級開始走兩級

到現在已經慣了

走一級和走兩級已經沒有分別

有時甚至走三級

但是你要知道

走三級或兩級

是對腳部做成不健康的

有時我對腳的「教」位會好痛

而且走兩級或三級

是對人沒有禮貌

這是不容許的

我小學時更被老師罵

順便說一下

我由小學六年級開始練落樓梯時

一次走兩級(請物模仿，危險)

現時走得不知多順暢

有人追我時

我就是因為這樣才能逃避他們

就消耗能量而論一定是一次走一級的，為何？因為以走梯級來作為運動，消耗能量的動作便是每次抬起腳走上上一級吧，而每次做這個動作的次數便取決於這個階梯有多少級了，可想而知，如果有十級階梯，你本來要走十次的，即消耗十次份量的能量，如果你次兩級的話，這一個動作可能比走一級階梯為辛苦，不過絶對不可能就等於走了兩級階梯的消耗量，走了五級階梯只要消耗了你八份的能量，在消耗量方面當然沒有每次一級那麼多了。