我想問,,有咩解決方法牙..好辛苦牙......

我諗你過左三個月, 應該慢慢比較穩定.
首先, 唔需要太擔心, 每個時期都有唔同轉變.
你覺得暈, 想嘔, 都只係一段時間.
之後應該會好d...
建議你多d休息, 盡量唔揀呢個時候出街(如非必要),
盡量搵人陪住, 行多d空氣流通好d既地方(避免擠迫),
多穿鬆身合適既衣服, 食多d營養豐富既食物(不過唔好亂咁補住)
總言之, 你自己都要放鬆d, 唔洗太緊張,
第一胎嗎?
至於返大陸, 我個人建議你咁既情況,
如可以都盡量改期啦.
萬一係上面發生乜事,
上面既醫療都唔係太好,
到時影響左BB就唔好啦~
請考慮~

吐︰我依嫁個bb九個月啦，我最初都好辛苦，坐bus返工重成日想吐，返到公司又係，成日都好唔舒服，後來我有一找到方法，我每朝一起床，就飲一大杯温水，吐曬所有野出來(不作吐也要吐出來)才出門口，果然無咁辛苦﹗覺得唔舒服，食些自己覺得食完過後好些的食物，我就食(話梅肉、菠羅乾、益力多)會好些﹗
暈︰我好少覺暈，但每朝(10次有八次)坐mtr都會，可能好多人而又無得坐、又焗，有一次差點暈倒，後來，我每朝先食件美心的巻蛋才坐mtr，再帶定支白花油，着些比較無咁焗衫，會好些﹗
返大陸︰做齊以上的事項，帶齊你覺食了會好些的東西，重有嘔吐袋，白花油，萬事小心爲上。

我初初都係同你一樣!
行3個未既路程,我都覺得好辛苦,好難抖氣!
企得耐又係好暈,心跳得好快,係甘出汗,想嘔~一甘樣就要搵個地方坐低休息下,
一陣間就無野架喇!
我過左3個月多d,就好似未有bb甘,正常人一個!
無得避免噃~好似chiushuklan話穿鬆身合適既衣服,盡量搵人陪住, 行多d空氣流通好d既地方(避免擠迫),就好d喇~~仲有行得耐就休息下~著平底鞋~大定支水係身~

基本上,你所列出的問題與我上次懷孕時所遇到的情況差不多.
記得當時我懷孕初期,約3至4個月左右都經常出現頭暈的情況,無論在家或外出也是一樣,也試過在街上暈倒,可幸當時我先生在場.
當這情況不會維持太耐,因胎兒慢慢成熟,頭暈冒汗的感覺會漸漸減少.最好不要經常外出,尤其現在酷熱的天氣,並經常帶備飲料及乾糧.
還有我勸你還是不要返大陸了,因為以你這樣的情況還是比較危險的.
記住這是你的小寶寶,你還是要以他/她為重!!!

at the beginnig it's like that, most probably after 3 months will get better, however this will vary within people, try to eat sour sweet (like super lemon), it will help for the throwing up feeling.