煤氣會否破壞燕麥片吸走膽固醇的功效

我平時有兩種方法沖紅色包裝果隻燕麥片。首先把才料準備好，然後......
1.會用大滾水沖，邊沖邊攪勻佢。
2. 先用小許溫水攪勻，加熱水再攪勻，放入微波爐約一分鐘，（要睇燕麥片多少）。
沖好燕麥片後蓋一會先食，口感好D~~
另外如果係藍色包裝果隻燕麥片，就需要用煤氣加熱，煮至滾起為止，唔會破壞其吸走膽固醇的功效。
你也可加入不同的飲品與燕麥片一起食。很好味and 有好多花款的，唔駛咁單掉。
１． 加兩，三匙杏仁霜(超巿有得賣), 拌勻然後再加燕麥片, 燕麥片放入熱水就熟, 攪拌一下就可以食。杏霜本身甜甜地, 又養顏, 好好味~

２．也可以三合一的阿華田或美祿或好立克，其他即沖飲品, 好好味＾＾

３．鮮奶麥皮不加糖，有益有營養ga＊＊＊
４．可加高鈣低脂奶或脫脂奶，加無糖豆漿都好有營養。
５．或者試下加朱古力奶，味道都唔錯架＠＠或煮的其間,加少少朱古力塊 ( 是專用可溶的 ) 都得～～
６．加三合一奶茶，一樣好味，如果眼瞓，沖可以提神tim~~~

Great