豐胸方法!!!

通常是女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )， 第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經.....等等，她們何時進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現在香港的生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，但亦有些是遲熟的， 但一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。
因為妳們進入青春期，身體各器官都有不同程度的發育，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的。只要差異不是太大的話，亦屬正常。
其實乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，乳房的大小是和脂肪多寡，是與遺傳有關。妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小是否與遺傳有關，乳房的基本功能是哺育孩子，其大小並不重要，無需過份憂慮。
雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天戴著胸圍的女士 ) ** ，可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍，因戴著胸圍睡眠會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。任何人士 (不論男女) 為要有一舒適的休息，應該盡量脫去身上不必要的束縛，使疲倦的身體容易恢復過來， 這樣可以幫助妳的乳房的發育。
任何形式的乳房都會因妳的年齡而改變，妳為何為這問題擔心呢？ 一切以平常比看待，就不會羨慕別人豐滿的胸部， 做人是要有內在美，只有內在美是永恆不變的。
另外，如果妳的胸部不大，不穿bra 是沒有問題的，反而有益的，
根據美國研究報告，長時間戴bra會增加罹患乳癌的機會。
雖然bra是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性，
在街上遊逛時都不喜歡戴胸圍的。
或許，妳何以考慮穿一些有墊( PAD )的背心， 這樣對妳的乳房的發育也有幫助。
只要舒適便可，有墊( PAD )的背心也是女性的內衣。

你可以參考下下個既資料,可能有d複雜,你慢慢睇,希望幫到你.
如果你有問題,可以即管問我.

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胸部保養運動成效：每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加强支撑力，讓您的胸部越來越挺。

　　●動作一

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　●動作二

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲綫。

　　●動作三

　　1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右脚則向下伸展。

　　2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左脚，將身體儘量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　成效：使胸部不會松垮的按摩法。

　　●動作四

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

3.0 改善有害豐胸的姿勢和習慣:

3.1 很多女性即使瘦瘦的都有四個胸部(背後和腋側脂肪明顯凸出)。穿胸圍時應把乳房附近的脂肪推回乳罩裡面。

3.2 每當妳睡眠時，尤其是仰躺，切勿把手或枕頭按著胸部，以免脂肪被按離乳房。

3.3 趴著睡眠不但影響面部美容，更是豐胸大忌，你應盡可能避免壓迫胸部。

3.4 側睡者較易豐胸。

3.5 側睡時通常壓在下方的乳房較小，所以如果你有大小不同的乳房的話，則較小乳房的一邊身體，應多些側向上方睡。

3.6 走路時應保持背部平直、肩膀往後收，提臂、收腹、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部曲線就會更凸顯。

3.7 穿有少許光澤的上衣，胸部會更凸顯動人。


4.0 豐胸飲食品

大乳房重逾一公斤，是天然營養庫，主要為軟脂肪，其次水份和蛋白質。欲豐胸者脂肪率勿減至26%以下。增加軟脂肪是最自然的豐胸方法。如脂肪率少於30%或身體缺水者較難豐胸(見減肥方法網站www.re-ju.com)，缺水者的脂肪會留在腹臀形成大腩肥臀，請補足營養和水份。豐胸飲食品包括雪蛤膏、魚肉、荳類、花生、橄欖油.、芝麻、.木瓜、蛋、乳品和燕窩。

魚肉是最能美容豐乳又可大量吃而不易致肥的豐胸食品，建議您每日吃魚肉50-200克，配合豐胸保健品如豐胸[美？丸]，最易豐胸。


5.0 豐胸運動

若缺少豐胸運動，脂肪會貯在腹部，形成大腩肥臀，欲豐胸者應多游泳、自己按摩、抹台、掃地、吸塵等上半身運動和工作，可同時纖體豐乳。運動要左右平均做，否則會引起左右高低或大小異樣!


6. 豐胸按摩法

每天捏腋下靠近乳房的筋腱位，並同時把腋下和腋側的脂肪推向乳頭30分鐘。你可以每天推捏，捏到略感疼痛，對女性乳腺順暢、發育變大和減低乳房瘇瘤機率都有好處!

先於胸部塗上例如豐胸[？康按摩露]，豐胸網站www.bustist.com有售，在中央凸起之乳房處，豐胸按摩手法以旋轉輕摩為主，而乳房八方穴位，則以把凸起的外圍脂肪推向乳頭為主。

每當豐胸[美？按摩露]乾後輕摩15分鐘，自行按摩豐胸者不必介懷穴位，只要每當力按或輕摩時，你感覺舒暢興奮之處，就是你的豐胸穴位了。全程集中精神在乳房，力度越輕越好，令肉體接受力按和輕摩動作，精神享受快感甚至性高潮，身體自會分泌更多豐乳荷爾蒙，加速豐胸。如愛人或丈夫能依法為您施行上述[綜合天然豐胸秘訣]，效果更佳。


7. 內衣豐胸－－很多細胸女性不懂穿內衣，不注意推好乳房周圍的脂肪，或錯穿細杯罩幼帶胸圍，把乳房的軟脂肪壓往腋側或背後去了，致令豐胸失效!! 濶背帶並略大杯罩的胸圍是豐胸者的首選。穿胸圍時必先扣好，調整肩帶，然後把上半身俯前，最重要是用手把背後、腋側、胃腩的脂肪都推進杯罩裏，通常都能令你馬上增加一個杯啊!! 李迪成博士建議欲豐胸者，每天穿著不太緊身之透氣連胸圍塑身內衣3-8小時(睡時不宜穿)。配合每豐胸保健品如豐胸[美？丸]，曲線豐胸效果奇佳。


8.0 食療品豐胸

能引發成年女胸再發育的產品極少，人造激素易生惡果，植物荷爾蒙如大豆或野葛根通常只能為年青女性升1Cup，易令人失望。胎盤有千年自然豐胸史，動物胎盤成份跟人不同，效力差副作用大。紐西蘭和香港合制的香港首批申請註冊純中藥豐胸保健品例如豐胸[？康丸]，豐胸網站www.bustist.com有售，用嚴格檢選巨胸初產婦的女嬰胎盤和臍帶，經[離體培養]，引發大量豐乳因數BGF，配合豐胸健體中藥造，成份天然，安全可靠，特效扶正補缺，健體又美胸，令成年女胸似少女發育，先有堅實漲痛感繼而澎大。豐胸[美？丸]不會為體脂率中等或以上者增肥。


9.0 機療

服豐胸保健品如豐胸[？康丸]幾天後，乳房有漲痛感時進行真空吸胸。每日可進行1至3次[坐姿真空吸乳豐胸方法]: 乳房塗滿豐胸[？康按摩露]後，以[手提充電式真空豐乳器]吸大乳房，豐胸網站www.bustist.com有售。請調整真空度至見到乳房即時增大，但未致於疼痛為最適宜，切勿過度，否則事後容易引起紅瘀腫痛，不久回復舊觀。妳可左右乳輪流各吸20分鐘，亦可同時用兩個手提真空豐乳器吸兩個乳房20分鐘。如有大小乳房的情況，則較大的一邊只需吸15分鐘即可。豐胸效果顯著持久，不易反彈回復舊觀。

　　例如離婚10年的50歲廖女士一向用B-C級胸圍，2002年更年期，2003年6月起用李迪成博士的[綜合天然豐胸秘訣]，幾星期後身體回復健康，重來月經，4個月升至DCup，啡黑乳暈變粉紅! 親友發現她胸臀再度豐挺，肌膚幼嫩，觀感年輕十年，要她公開秘訣，原來是李迪成博士的[綜合天然豐胸方法]奇效! 2004年7月廖女士再升一Cup! 因吸力驚人，經常有18-80歲男士回頭欣賞，甚至發生人撞人或撞燈柱事件，時光仿似她倒數25年! 如要看她豐胸前後的紀錄照片，請參考網站。