桂格營養燕麥片問題？

燕麥片的主要好處是有效吸走膽固醇。
桂格營養燕麥片，佢Ｄ成份有燕麥片,白砂糖,麥芽糊精,監,天然調味料,香料,香菇,碳酸鈣,增味劑(621),洋葱粉,香葱,胡椒粉.食完後好口乾。我覺得不太健康，增味劑太多了，而且有白砂糖，天然調味料。

至於最健康的方法是：
我平時有兩種方法沖紅色包裝果隻燕麥片。首先把才料準備好，然後......
1.會用大滾水沖，邊沖邊攪勻佢。
2. 先用小許溫水攪勻，加熱水再攪勻，放入微波爐約一分鐘，（要睇燕麥片多少）。
沖好燕麥片後蓋一會先食，口感好D~~
另外如果係藍色包裝果隻燕麥片，就需要用明火加熱，煮至滾起為止。

1) 鮮奶(高鈣低脂奶或脫脂奶)麥皮不加糖，有益有營養ga＊＊＊
2) 加無糖豆漿都好有營養。
3) 燕麥片加小許鹽，口感似粥。

你也可加入不同的飲品與燕麥片一起食。很好味and 有好多花款的，唔駛咁單掉。但都有糖的，如果每天都當早餐食，不太健康。每星期吃一，兩次，增加吃燕麥片的款式則可以。
1)杏仁霜(超巿有得賣), 拌勻然後再加燕麥片, 燕麥片放入熱水就熟, 攪拌一下就可以食。杏霜本身甜甜地, 又養顏, 好好味~

2)也可以三合一的阿華田或美祿或好立克，其他即沖飲品, 好好味＾＾