去游水果陣．．．．

7:00後...等太陽日落之後去....
公共泳池一般6:00後都開....
公共泳池的開放時間:::http://www.lcsd.gov.hk/beach/b5/swim-opening-hk.php

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游水要注意的事.....

1)公共泳池可以著泳衣外加T-SHIRT...但注意T-SHIRT一定要白底...
2)去公共泳池一定要帶備5蚊硬幣...鎖LOCKER用...
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想白...最簡單係多D食提子 ( 要連核食 )
不單可以抗氧化...仲對美白好有效...
其次係少食過量的胡蘿蔔素、茄紅素等....(即係不要食太多紅蘿蔔、木瓜、蕃茄...)

另外，敷有美化功效GE MASK都可以....但一定要勤敷先有顯著效果
PS::: 曬完之後盡快敷...效果會較明顯...

2007-05-09 18:00:38 補充：
還要注意...不要以為檸檬含有豐富維他命C就可做美白面膜...其實檸檬中的果酸,容易刺激肌膚,並會產生斑點或敏感,因些不建議直接敷於面上.但可以將檸檬汁塗於發黃的指甲上,能改善指甲變色的問題而食適量的檸檬則無妨另外,,這個網更多不錯曬黑後美白的建議http://sunlitwhite.blogspot.com/

若想美白，您會否考慮一含天然成份的盈白系列護膚品? 美白效果不錯，包括：潔面乳( $190) 、面膜霜 ($225)等。另防曬隔離乳(SPF 20 PA++)($298/59ml)，除可用於臉部外，甚至可用於眼部及頸部，連BB的皮膚也可用，效果不錯，而且清爽，產品已通過美國食品及藥物管理局(FDA)註冊，而且這品牌一向是靠口碑的。可e-mail 給我，我會教您用及跟進，希望可以幫到你喇!
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想吾曬可以游室內泳池嘛