半月板+內窺鏡手術一問　１０點

我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是告訴你甚麼是物理治療或物理治療是否有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
在物理治療的運動創傷角度中, 半月板的受傷, 可以由很多原因引起, 亦有不同的治療手法可以解決這種問題。
半月板, 是位於股骨未端, 及脛骨坪之間的兩塊半月型韌帶或軟骨(視乎那本醫學書籍), 作用是加強膝關節的穩定性、吸收關節震盪, 以及最重要的功用, 是保持股骨隆在膝關節伸直的最後30度的穩定性, 如果它出現缺損、移位是有可能令這個動作不能進行。而一般半月板出現問題後, 便需由附近的肌肉來協助保持膝關節的穩定性, 但同時, 我們身體的反射神經作用亦會令肌肉減少用力, 以免再受傷害。
1. 上落樓梯無力, 是因為你的半月板出題後, 大腿的肌肉需要額外負出力量, 確保關節的穩定性, 但同時受傷患影響, 變得無力或易倦。並不是太耐無做運動。你的另一隻腳也不會因沒做運動而出現這個問題吧。
2. 單腳下蹲, 這個是簡單而有效, 確定下肢關節或肌肉受傷的方法之一, 而你得到的結果是半月板仍然有事。但這個動作不宜多做, 否則很易令題惡化。
3. 問題仍然是因為關節內的傷患未好, 你不能強求關節能如未受傷前一樣。而幾耐才可以好返, 是要按你的檢查及傷患而定, 不能一概而論。
4. 而按你形容的治療內容, 偏向幫助你增強關節的靈活度及穩定, 我猜想應該包含一些止痛的治療如電療吧? 其實, 你的治療亦應包括關節舒鬆、下肢關節及肌肉的協調治療而非訓練, 這樣重新幫你改善下肢的生物力學, 才可以使你的半月板得到最好的活動, 單純的訓練只能保持, 甚至令傷患惡化。
除此以外, 物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

2007-05-03 19:16:24 補充：
在你的來信中:如果無事的話, 一般骨科那邊也不會再照, 不過照的話就可以安心。而照內窺鏡的時候, 有事的話是會幫你修補的。但照到沒事的話, 那麼痛楚的來源就未必是來自半月板了。希望可以幫到你

以下是我過去的回答,與你的問題有點出入,資料提供作參考之用,希望有助你見多識廣,以備不時之需 ,如下:

~半月板~是在膝蓋後面,脛骨上面,用眼是看不到的,一般要x光或經驗非常的師傅才可檢查出來,半月板的作用主要是避震,保護其膝蓋免受猛力震傷,至於半月板磨損,多數是骨質問題,當然也有運動所至,如果年紀不很大的話,通常休息一段時間和保護,自然地會好轉,但痛了一段長時間,或感覺膝蓋彎曲出現問題,就要找合適的醫者根治,至於十字韌帶,你沒提及是前十字或後十字,但就你字面上推測,我估計可能係屬於後十字韌帶問題比較大,另外膝蓋會影響腰部,同樣腰部也會影響膝蓋,亦有可能因為你踢波時的腰部扭動過大,形成累積性既慢性病,要醫治的話,可從多方面醫治技術考慮,而我同時會建議你接受治療推拿,始終你的問題都離唔開骨傷鈄,而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法,相信對你一定有幫助,只不過你所遇的推拿師是否有足夠的技術幫你,況且也很講求你與醫者既緣份,在此希望你早日找到合適而又上乘既醫者~.Q.~(>^.^<)~.Q.~