✔ 最佳答案
1.選用適合自己的洗髮精，盡量不用雙效(化學合成或含藥性的洗髮精)某些鹼性太重的洗髮劑剌激，正常人的頭皮呈弱酸性，ＰＨ值為4.50－5.50，使用鹼性肥皂和洗髮劑，可使頭皮嚴重脫脂，頭髮酸鹼平衡失調，表皮受損或頭髮結構髮生改變，並為致病微生物的生長、繁殖創造了條件；與此同時，鹼性洗髮劑可刺激頭皮的上皮細胞，使其角化，並引起頭皮增多、頭皮乾燥、頭皮發癢，縮短頭髮的正常壽命，加快頭髮的枯黃或掉落。
2.天然的洗髮價錢貴了點，效用不錯也不會傷害頭皮。
3.落實每日正確健髮步驟把不健康的頭皮或頭髮加以保養~適當保養頭皮，你就會延緩你掉髮量。保養頭皮這跟做臉的道理是一樣的，臉要定期保養去角質再給它營養才容易被吸收，不然用再貴的保養品都是一樣，頭皮也是一樣的道理要定期深層清潔，由於体內養分供應不促，適當由外補給毛囊營養，頭皮健康頭髮才會長的好。
4.適時的修剪分叉、失養乾枯的頭髮。
【顧好頭皮的小撇步】
◆一定要選對洗髮精：天然中藥植物配方(PH4.5~5.5)不含矽靈化學成份
◆頭皮清潔的重要性：如果頭皮容易出油、頭皮屑一定要每天洗頭，不要 怕掉髮就不敢洗
◆定期做好頭皮深層保養：臉要定期保養去角質再給它營養才容易被吸收，不然用再貴的保養品都是一樣，頭皮也是一樣的道理要定期深層清潔再給毛囊營養頭髮才會長的好
◆時常按摩頭皮：常常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環，活化毛囊細胞生長
洗髮步驟:
1.先將頭髮用溫水沖濕(水溫不宜高於45度) 以免過度刺激頭皮，如頭髮上有擦髮膠、髮蠟等定型髮品，可多沖洗幾次。其實殘留在頭髮上的污垢，用溫水多沖洗幾次就可清潔，（洗髮重點於頭皮的清潔）.
2倒取適量的洗髮精於手掌中，抹開塗抹於頭髮上。以指腹畫圓圈方式由前往後按摩頭皮，增進血液循環，調節頭皮的油脂分泌。記住切勿以指甲抓、搔頭皮，水溫不宜太高不要超過45，以免過度刺激頭皮（洗髮重點於頭皮的清潔）。
★建議每次洗髮～洗二次，第一次先把油垢洗掉第二次以指腹畫圓圈方式按摩頭皮，增進頭皮血液循環。
3.用吸水毛巾包覆頭髮，3~10分視頭髮長度，吸拭後頭髮上的水分近七分乾，接著用吹風機吹拭頭皮頭髮，吹風機距離頭皮不可太近，溫度不可過高，選用低溫吹拭八分乾即可。
4.梳頭時用大齒的牛角梳或木梳輕柔地將頭髮梳順，不可用力拉扯打結的頭髮。(頭髮要等乾的時候才能梳)
5.適時塗抹養髮液、髮膜保養。
★注意事項:
1.床頭枕巾，每週換洗一次。
2.如平常有戴帽子或安全帽，每週清洗一次。
3.(安全帽內要加裝通風內襯，方便清洗，殺菌)
