減肥期間太少卡路里反而減不下??

我1年多d已經減左68磅, 全身收左42吋
自信反晒黎!!!
就係呢個網o既顧問幫我減架,
如果你係認真想減的話, 可以問下佢地
http://gdshape.mytw.net
你可以去我xanga 睇下我既減肥效果ar
http://xanga.com/tonyming

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

一日人體係需要800卡路里去運作ga~eg.心跳,呼吸
www.naturalhealthyplus.com

你每天的卡路里不能低於800咖!!!
如果長時間食咁低卡路里會令你既新陳代謝好慢,
新陳代謝慢咗, 到時就更加難減喇~~
我以前都好肥咖, 試過好多方法都減唔到, 試過節食、做運動、戒澱粉質、淨食蘋果、喝減肥茶......全都試過，但之後也一樣反彈返!!
之後經朋友介紹, 選擇一些高營養的代餐,
你試下睇呢個website幫唔幫到你, 我就用呢個減到,
有問題你可以e-mail比我, 我可以分享我的心得比你~
http://www.healthcometrue.com/simply

不如你去le個網頁睇下丫~佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

減肥餐單


(一) 首十二天, 每天三餐

早餐: 半個西柚 (不一定要酸的, 亦可搾汁飲用), 兩只雞蛋 (任何煮法皆可), 兩片煙肉。

午餐: 半個西柚 (不一定要酸的, 亦可搾汁飲用), 沙律 (任何醬汁皆可), 肉類 (任何煮法皆可)。

晚餐: 半個西柚 (不一定要酸的, 亦可搾汁飲用), 肉類 (任何煮法皆可但以魚為最佳), 及以下二選其一
(A) 綠色或紅色蔬菜類 (例: 紅椒、紅蘿蔔、蘿蔔、青瓜、黃瓜、椰菜、菠菜、西蘭花、蕃茄及生菜; 可配任何調味), 或
(B) 沙律 (任何醬汁皆可)。

註: 1. 如有需要, 每餐可飲低因咖啡 (或淡茶) 一杯, 但可免則免。開水則任飲。
2. 小食: 一杯蕃茄汁或脫脂奶。不可進食甜品、麵包、米飯及其他飲品。
3. 午餐及晚餐: 除了西柚外, 所有份量皆可隨意進食, 直至飽足。
4. 沙律及蔬菜類: 不應含白洋蔥、芹菜、薯仔、蕃薯及白色蔬菜 (除了上列例子, 如蘿蔔等)。
5. 必須完全減免糖及澱粉質這些能產生脂肪質的食物。



(二) 停兩天 (按個人習慣進食)。如有需要, 再重覆減肥餐單十二天, 再停兩天, 如此類推。


[參考案例: 第一天不會出現減磅, 但到第五天會減去五磅, 十天後減去十磅; 兩個半月後, 視乎個別情況, 可減去達52磅。]

其實減肥都要減得健康, 我朋友就因試得太多方法引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 我是教人控制体重, 其實燃燒脂妨是要增強蛋白質和新陳代謝,身體既新陣代謝減慢咁結果係你瘦左之後食番少少野就肥番同埋營養唔夠好容易搞壞個腸胃架,到時要提升番新陣代謝同搞番好個腸胃就有排架勒! 配合少少運動便可! 節食千其不可,利用飢餓，快速達到體重減輕 * 水及電解質因而大量流失，皮膚失去光澤 。

我有一個又健康又可以減到肥的方法。最近我飲了一隻營養粉 飲了2 星期減去5 磅及4% 脂肪, 我有朋友飲了3 個月都減去30 磅,健康了又開心又安全想知多些 msn/email 我啦 [email protected]