✔ 最佳答案
肥和瘦不但要視乎你本身的食量及運動量,也和你的家族身型有關,如果你的家族個個都是瘦的,那麼,就即是先天性了,你遺傳了他們的特質 / 特徵。這個時候,就要靠自己後天食多d嘢了。
飲多d葡萄糖,做多d運動,也不失為一個好方法。因為葡萄糖在人體吸收後,就會變成供應你日常生活所需的養份及能量,如果你用剩了,多餘的葡萄糖便會變成了脂肪,積聚在你的身體內。
而且,平時多喝一些湯水,也可以對你有幫助;但...你要記住,要連湯料一起吃,這樣,才能令你吸收更多的營養。
不過,我也要提醒你,肥並不代表身體健康,因為你如果勉強地吃東西吃肥了,壞處便會陸續出現。
你不必覺得自己瘦是不好,只要你身體健康及強壯,免疫力及抵抗力強,就可以了,千萬不要勉強自己食肥d,大隻d,否則,只會適得其反。