我想有營養D...水果的煩惱

梓峰

2007-05-01 8:19 am

我唔知點解細細過到NOW..."E加15歲"都唔得食水果...
食左會嘔....唔知點解...咩水果都係..
但我知我食到香蕉...唔知係未家族遺傳...我爸爸都係好中意食的..
但我係食到...我唔覺得好食....
我刻服唔到呢個問題....我可以咩都食得....只係水果D唔食得...
我發覺呢排好似身體差左...AR媽話我唔食水果係咁...
有咩方法令我會有營養...IF係食水果...要點刻服??
真心問的..

更新1:

我都唔知係未心理問題..." 我野飲都飲唔到..我記得有一次飲橙汁...好似你咁講.... 覺得好好飲咁..飲左落去...但我頂唔到...嘔返出黎... d渣好似好咩咁....吞唔到..

回答 (1)

SilLy

2007-05-11 3:28 am

✔ 最佳答案

你可以叫你呀媽將d水果攪碎/ 切到細細粒
o係你唔覺的情況下混埋其他野食一齊俾你食
e.g. o係雲吞+少少apple 粒
如果只係心理問題gei話,, 呢個方法應該有用

如果唔食水果,, 我諗其他食物都好難代替,,
因為水果有好多vit. c ,, 佢好容易就會lost in air,, under high heat,, 同水
所以要搵其他食物代替較難,, 食vit c丸會好d,, [但如非必要,, 我唔會建議人食丸law~]
+上水果有大量纖維~,, 要食多d菜補番
不過如果你可以克服到食生果的問題就最好la~
+油!!!>v

參考: me

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