血糖低怎麼辦??20分

首先閣下提及的可能是低血糖症狀
不過是否真正低血糖其實需要血糖測試及就醫診斷
避免因為預先假設低血糖而掩蓋了其他可能性

自發性低血糖
是胰島素分泌對血液中血糖反應過大引起
所以當身體對血糖需求上升
如緊張及運動時向糖應需求上升
即刺激胰島素過量分泌的反跳作用
使血糖驟降並出現症狀

為避免血糖突然急升
不應該一次急速食用大量高糖或高碳水化合物食物
而是應該分數次食用少量
並選用蛋白質及脂肪作為穩定的能量源
這點同樣用來防止糖尿病者飽飯後低血糖

運動亦應該由熱身緩緩開始
應付壓力心亦應該有一套有效的減壓方法
有些醫生會針對這點給予鎮靜劑

除了手震和全身沒力
冒冷汗及四肢冰凍
以及神智不清甚至氏迷也可以低血糖的症狀

若低血糖者清醒
最有效是即時飲用甜飲料（含糖汽水和蜂蜜飲品）
含吮硬糖等糖果次之
飯及餅乾等非糖碳水化合物也應該隨後給予
但若感到頭昏無力則應向人求救
神智不清時不應投食否則易引起飲品食品誤入氣管

營養師建議出現血糖低時，可立時飲 1/3 can 汽水或食半排朱古力。
咁你的血糖立時就會回升番。手震，全身沒晒力的現象就會消失。

經常出現血糖低？其實正常人係唔會咁架喎。你都係搵醫生 check 下你乜事好 d。
又或你減肥。成日唔食野呀？ or 你成日運動前，無食少少野令自己有足夠 energy 去運動呀？

血糖過低會暈到街頭，整傷自己。休克起黎，會有生命危險。

Q 咁我有咩方法可以健康D ？
食一高三低營養均衡 gei 餐飲。不煙不酒。早睡早。適量運動。

Q 仲有血糖低有冇得醫?
血糖低不是一種疚病症。除非你係因患有其他病症，或因服用某些降血壓丸或心臟藥，令到血糖低。否則不用醫治。只要你飲食正常，就不會血糖低。

係有得醫的~但係點醫我就唔多清楚~唔講喇~
免得講錯左就好麻煩~

但我知最快的方法係即刻食粒糖~
我有個fd係血糖低~
佢出街一定會帶少少糖~一見暈~即刻食一粒~