就快19歲個胸細到可以唔洗著bra

食 : 菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2隻，共煮；等蛋熟，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加味料腌20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等，燜熟即食，每晚食一次。

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，。
做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長

第一式：以雙手指（食、中、無名）三指左按右，右按左，按住應窗穴，點按壓三次後，再以順時針旋轉36度，完畢後再按壓三次，在以反時針旋轉36轉。

第二式：雙手由韌處由外往裏推36把，在以雙手掌按住大包穴旋轉推拿正反36轉，在以雙手指掌，抓拿搓柔36次。

第三式：雙手掌抱托左右乳房乳根穴，同時以順時針旋轉108轉，完畢後，再以反時針旋轉108度，完畢後，再以反時針旋轉108轉，最後以雙手托抱乳房往上推36下即可。

就算得，亦過了發育期，坊間有些豐胸丸，不知能否幫到妳。
不過有一點想請妳注意，就是妳到底時介意別人的眼光、介意找不到男朋友、還是自己介意自己的身材呢？試想像，若有一個男的是為了妳的乳房才追妳，那他不要也罷！