暗瘡．．．

無論那一種暗瘡﹐日常護理都是非常重要的
外部護理

日常洗面
溫水洗面﹐早晚2次。為了消炎﹐可以在一麥記中可樂大小的水中放一黃荳份量的鹽。怎樣才算適當﹖洗臉後不覺幹澀有不舒服的感覺就可以了。洗面的時候記得一定要輕力擦拭﹐尤其暗瘡皮膚﹐輕輕擦拭不要弄損皮膚就好。


內部護理
日常飲食
戒口是一定的拉~忍不住﹖為了面子。。。還是忍忍吧~
海鮮、牛、羊肉是一定的拉。豬肉去脂肪﹐吃雞去皮﹐原因很簡單﹐減少油量的攝入
戒糖果/含糖量高的食物
少油少鹽少糖多菜健康飲食

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我覺得你係敏感，快些看醫生，不要亂搽野。