學習游泳~~

游泳女教練:方舜君(Joyce Fong)
電郵:[email protected]
持有:游泳教師証證書(香港業餘游泳總會)
泳池及沙灘救生章(香港拯溺總會)
水中急救證書(香港拯溺總會)
基本急救(醫療輔助隊)
如對游泳課程有興趣,可致電:96445935方小姐

be MORE brave!

學習需要循序漸進, 所以你先扶著固定地方學習是正確的
待自己信心加強後, 再改用其他會郁動的東西, 例如"人", "浮板"等
~遇到不敢放手~的時候, 問自己何以不敢?
是因為:
1) 怕失重心, 在水中起不了身
2) 怕會沉入水中..等
如果是1, 請先學習如何在水中由浮體至站立 (如果不懂, 可在回應中顯示後, 再教你如何辨
如果是2, 在一般情況下, 大部份人只要讓身體放鬆的話, 人便能自然浮起來

如果有懂得游泳的人仕相伴,不妨考慮在有救生員的沙灘 - 淺水的地方游.
放鬆一點便可.
游泳的感覺...可以是很自然,好自由自在的. 請放鬆~
祝你早日"放手"成功.