救命!!胸部有好多肉...
2007-04-27 2:42 am
我是男,我胸部有好多肉,可以點減??(我唔洗要胸肌,只要減!)
回答 (4)
2007-04-27 2:44 am
✔ 最佳答案
胸部較多肉應該係本身脂肪比例較高，請注意以下幾點︰1) 多d做帶氧運動如跑步同游水，建議1星期2次每次不少於30分鐘；
2) 飲食習慣方面都要留意，不可吃太多肥膩野如零食、肥肉同汽水；
3) 簡單運動如掌上壓，每朝起身做3組，盡量做到你依家最多下數，每組之間休息少於2分鐘。
健身並唔係一朝一直既事，必須持之以恆。
努力！
參考: you can go to yahoo an d find some informations.
2007-07-19 6:25 pm
thx !!
2007-04-27 5:24 am
其實減肥都要減得健康, 我朋友就因試得太多方法引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 我飲了營養粉2 星期減去5 磅及4% 脂妨, 我有朋友飲了3 個月都減去30 磅,健康了又開心又安全有一個親身的經驗, 你想知多d msn/email 我啦
[email protected]
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2007-04-27 4:03 am
我就用咗個唔係好貴的方法，冇做運動又冇食藥，大量飲水 (4公升)，3個月減咗27磅呀，全身修咗22吋，效果非常好，以前花好多錢都減唔到，估唔到呢個 www.yourhealthyshape.com/shapeshake 幫咗我，睇吓你哋有冇用。
收錄日期: 2021-04-12 16:29:58
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070426000051KK03272