關於情緒病--(急)

如何防止情緒病的最佳方法，是從個人的ＥＱ情緒智商開始做起，情緒病不外乎是受到外界影响而另人有所不同的反應，如果我們的ＥＱ高及處事樂觀一點，那樣情緒病就要說再見了！

情緒病是泛指所有以情緒困擾為主要特質的疾患，其徵狀一般會持續四個星期或以上，而且會對患者的日常生活(如工作／學業表現、社交、家庭關係等)帶來困擾。據近年的統計資料顯示，香港每五個人當中，就有一人受到情緒病的困擾。雖然情緒病的主要特質是情緒困擾，但其表現形式原來除了有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落這些情緒病徵外，還會以身體病徵如頭痛、失眠、疲倦和原因不明的疼痛等表現出來。因此，有不少患者花費了大量的金錢作身體檢查和化驗，都未能對症下藥，得不到適時的治療。


很多人誤以為情緒病的病因只是患者處理壓力不善、性格懦弱、思想太偏激或純粹心理問題所引致。其實不少醫學文獻均顯示，情緒病的成因主要是由於患者腦部化學傳遞物質，例如血清素(Serotonin)、腦腎上線素(Noradrenaline)和巴多胺(Dopamine)等失去平衡，以致情緒容易受到影響，而家族性遺傳、個人性格(如過份完美主義、容易緊張、執著)、環境因素(如工作壓力、失業、家庭糾紛)等則成為誘因，導致患者情緒失調。情緒病的病徵，可分為身體及情緒兩大方面，身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；情緒的病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。

那麼，情緒病可以治癒嗎？其實情緒病與其他生理疾病一樣，只要患者及其家人對這疾病有正確的認識和理解，避免延誤病情，及早接受治療及輔導，便可以控制及康復的。一般來說，治療情緒病的方法主要分為藥物治療及認知行為治療兩方面。研究顯示，認知行為治療與藥物治療均能有效地治癒情緒病，且有相輔相成的作用，醫生會根據患者的病況採用不同的治療組合。

另外，相同的地方是他們都常常不能自控地以過度負面或鑽牛角尖的想法和態度去面對事情，以致其日常生活出了亂子，只要改善負面的情緒、行為和生活模式便行了。