如何增肥?

睇你應該係男仔吧,
男仔想大隻d ,, 就食多d 飯, 食多d 野
然後去做gym , 練大隻, 最緊要食多d 蛋白質,
好人多想練大隻都會食protein 粉or 沖果d 健身野飲,
你飲完之後, 因為有太量蛋白質會令你肥, 而你即刻健身就會將脂肪轉化成肌肉
d 大隻佬都係咁.

如果你真係女仔, 咁建議你食多d 朱古力同糖就好易肥啦~

多食多餐
仲量食的 澱粉質 脂肪 蛋白質 高既野
睡前2個鐘一定要食野