點樣控球先好

控球控得黐腳，最重要的是 卸了度力，做法是當球接觸腳內檔或腳尖時，將腳順著球的來勢向橫或向後移動，把球滾動的力度卸了，球就會停在腳邊。如不把力卸了，球就像撞中牆壁一樣會反彈開。

你試下...搵幅牆.....利用牆既反彈黎練下拎波...
又or,同d fd一齊,佢拋比你...你用心口/腳去控落黎

之後....就遠少少...球場既兩旁,亙斬波.....控落黎-.-....都有幫助

請參考以下資料:




控球守則

談控球要領 (1)

我們來談談控球的第一要件----穩固的下盤
有很多人或許不知道,要有好的控球,下盤的重要性高於上半身
下盤對控球有何重要性?首先,我們投球要準,當然站穩是先決條件
沒有穩固的下盤者,往往會在舉腳時使身體搖晃或向某方向傾斜(大多數為後傾)
這使球路往往偏於某個方向(例如偏高)

當我們投球時,上半身會進行大強度的動作
若無有力的雙腳支撐,恐怕很難使放球點固定下來
因為全身的動作不固定,就會連帶使手的動作固定不了
因此,沒有好的下盤,是無法控球的

談控球要領 (2)

投球時最忌諱的是用盡吃奶的力量來投
這樣會出現兩種缺失：
1.肌肉太僵硬,無法發揮肌肉的彈性
2.身體不靈活,無法完全做到我們對身體 100% 的控制

正確的要領應該是------
我們自己不覺得用到什麼力量
每次投球,讓身體的肌肉放鬆,
只不過在出手時,儘量讓擺臂加快
這樣就自然能正確地施力於球上


談控球先決要領

相信很多人都不知道如何練好控球吧!甚至於有人覺得控球是天生的
其實控球是可以練的!------CONTROL CAN BE TAUGHT
其要領大致有幾項：
1.下盤要穩固且肌力要夠(好投手要多多跑步)
2.投球以七分力為宜且只有在出手瞬間才能有出力的念頭
3.舉腳時身體不可晃動,且身體必須保持重心的正直
4.各部份動作必須協調(這是最難練的,唯有勤練才能做到)
5.前臂與地面儘量保持垂直,手肘不可低於肩膀
6.放球點愈前面愈好(直到不能不放球時才放是最理想的)


投手投球制球力欠佳的原因：

１．軸心腳踏投手板的方式錯誤
２．投球時不注視目標
３．手指的位置及壓力不能固定及平均
４．自由腳踏出時過份偏左或偏右(ACROSS BODY)
５．投球動作不完全(FOLLOW THROUGH)
６．自由腳過份踏出 (A)背部無法彎曲 (B)腳跟著地時 視覺受到擾亂(C)失去身體平衡
７．肌耐力不夠
８．害怕被擊中

另外
最主要都是多練習
不僅控球
其它都是
所以什麼都是放後
練習最重要