沙田邊度有得學瑜珈.????

睇下工聯會的


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瑜伽班



本課程男女老幼皆宜，通過輕鬆舒服的瑜伽課程，在數

十個瑜伽式子：呼吸法、按摩法、動式和靜式鍛鍊的過程中，

令身體內外得到適量的運動，精神得到鬆弛，藉此消除了一

般都市人由於運動少，思慮過多而造成的種種「都市病」如：

過肥、過瘦、消化不良、腸胃病、神經衰弱、內分泌失調、

高血壓、貧血……等症狀，令腸胃吸收正常、寧神安睡、保

持身段優美。

註：各學員上課時請穿著運動服裝及帶備大毛巾一條。

課 程：全期12課，每課1小時30分

費 用：全期470元



課程編號 開課日期 上課時間

NS43091A 6月11日逢星期一 下午1:30-3:00

NS43091B 6月11日逢星期一 下午3:10-4:40

NS43091C 6月11日逢星期一 晚上8:45-10:15

NS43091D 6月12日逢星期二 下午3:00-4:30

NS43091E 6月14日逢星期四 上午11:25-12:55

NS43091F 6月14日逢星期四 下午1:30-3:00

NS43091G 6月15日逢星期五 下午1:30-3:00

NS43091H 6月15日逢星期五 晚上8:30-10:00

NS43091J 6月16日逢星期六 下午2:40-4:10

NS43091K 6月16日逢星期六 晚上6:45-8:15

NS43091L 6月16日逢星期六 晚上8:25-9:55

NS43091M 6月17日逢星期日 下午2:00-3:30

NS43091N 6月17日逢星期日 下午4:50-6:20


圖片參考：http://www.hkftustsc.org/stscmap/a011.gif