sit up會導致腰.肚痛嗎?

會.

我之前因為 pe 堂考 sit up. 所以狂做 sit up．　之後個肚上面那兩舊肌肉很痛．　是痛到下樓梯也痛．　但是我那是不是ｍ　到，　所以月經和做完ｓｉｔ　ｕｐ之後肚痛是沒有關係．而且應該不是肚或胃痛而是肌肉痛　不過只要做完之後，做向後變腰的動作，　那肌肉就不會痛．

其實月經到也可以做運動, 因為運動可以增加血液流通, 可以淢輕月事所帶來的不適.

絶對有可能有關的, 因為平時腰和肚很少做運動, 突然做這麼多的話,會令這部份肌肉酸痛, 是正常的反應, 遲些習慣後就不會了。

有~
你最好唔好係月經黎果時
做囉~