食飽即刻訓係咪唔好架???

係呀...食飽即刻訓覺會肥...而且對消化唔係幾好..而食飽之後想訓覺係因為人體內既氧份會全部集中在胃部去消化食物, 所以腦部會有輕微缺氧既情況發生, 繼而使人有昏昏欲睡既感覺!!

希望幫到你=)

的確唔好．
首先會肥．
另外．可能會胃酸倒流
早前一份報告講到若是人們經常在睡覺前兩個小時吃東西，食物沒有完全消化，飽肚後就倒頭大睡，容易造成胃下垂，使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情况發生。而肥胖人士由於腹部的脂肪較多，對胃部造成一定的壓力，因此患上胃酸倒流的機會也較高。

不好，容易引起胃痛及痴肥。

係架,抖陣先訓得

當然五好喇。因為一食飽，D野食五系即刻落晒去，仲要系食道停留一段時間先可以到個胃杜；即系所謂口既“落格”喇。
如果你呢個時后去訓，好容易會胃酸倒流嘎。
我因為冇時間，成日都系食飽就即刻訓；好難訓得著之余，訓醒后仲好似火燒心甘，又想嘔又嘔五出。真系得不償失，百害而無一利呀。