我想問食麥皮是否可以減肥
回答 (5)
2007-04-25 2:41 pm
✔ 最佳答案
如果你想減肥，可以用麥皮用作早餐，代替雞蛋麵飽等，麥皮不要落沙糖，用代糖，不用花奶或煉奶，用低脂奶，其實最好不用奶。而至於宵夜，一定要戒，因為宵夜是減肥人的大忌，如果晚上真的很餓，吃兩片梳打餅就好了。
2007-04-29 4:26 am
係可以！不過只有纖維並不夠一餐所需營養，我就用0左一個好經濟的方法，又唔駛食藥，唔駛點做運動，三個月健康地減0左18磅，全身纖瘦0左，三年都冇肥翻！睇0下呢個網站www.yourhealthyshape.com/actionnow一定幫到你0架！
2007-04-26 10:26 am
2007-04-25 4:42 pm
10 種減肥秘技
睡前3小時不能進食
戒了食零食的習慣，可用果仁，花生，杏仁代替
飯前半小時，進食一果生果
每天進食一碗麥皮，用低脂或脫脂奶開麥皮
每天必需進食2個生果
每天應做30分鐘運動
避免飲奶茶及咖啡
早餐最好戒掉 粥加油炸鬼 的食物，這樣的配搭，是澱粉加油，最容易積聚脂肪
避免飲果汁，包括鮮窄果汁，因糖分極高
每天應飲8杯水《不包括汽水、果汁及奶茶咖啡》
睡前3小時不能進食
戒了食零食的習慣，可用果仁，花生，杏仁代替
飯前半小時，進食一果生果
每天進食一碗麥皮，用低脂或脫脂奶開麥皮
每天必需進食2個生果
每天應做30分鐘運動
避免飲奶茶及咖啡
早餐最好戒掉 粥加油炸鬼 的食物，這樣的配搭，是澱粉加油，最容易積聚脂肪
避免飲果汁，包括鮮窄果汁，因糖分極高
每天應飲8杯水《不包括汽水、果汁及奶茶咖啡》
2007-04-25 3:51 pm
當然可以滅肥
食麥皮之後個下好餓ga,你要忍啊
加油
(之於那些不用做運動不用節食的減肥方法千萬不要信)
食麥皮之後個下好餓ga,你要忍啊
加油
(之於那些不用做運動不用節食的減肥方法千萬不要信)
收錄日期: 2021-04-12 22:26:12
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070425000051KK00333