我想問食麥皮是否可以減肥

如果你想減肥，可以用麥皮用作早餐，代替雞蛋麵飽等，麥皮不要落沙糖，用代糖，不用花奶或煉奶，用低脂奶，其實最好不用奶。
而至於宵夜，一定要戒，因為宵夜是減肥人的大忌，如果晚上真的很餓，吃兩片梳打餅就好了。

係可以！不過只有纖維並不夠一餐所需營養，我就用0左一個好經濟的方法，又唔駛食藥，唔駛點做運動，三個月健康地減0左18磅，全身纖瘦0左，三年都冇肥翻！睇0下呢個網站www.yourhealthyshape.com/actionnow一定幫到你0架！

不如你去le個網頁睇下丫~佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
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10 種減肥秘技

睡前3小時不能進食
戒了食零食的習慣，可用果仁，花生，杏仁代替
飯前半小時，進食一果生果
每天進食一碗麥皮，用低脂或脫脂奶開麥皮
每天必需進食2個生果
每天應做30分鐘運動
避免飲奶茶及咖啡
早餐最好戒掉 粥加油炸鬼 的食物，這樣的配搭，是澱粉加油，最容易積聚脂肪
避免飲果汁，包括鮮窄果汁，因糖分極高
每天應飲8杯水《不包括汽水、果汁及奶茶咖啡》

當然可以滅肥
食麥皮之後個下好餓ga,你要忍啊
加油

(之於那些不用做運動不用節食的減肥方法千萬不要信)