為老人而設的營養餐單

牛奶麥片 + 麵包
免治雞,牛or 豬肉~粥
雜菜通粉, 米粉or米線, 可加火腿
腸粉 + 白粥, 可加瑤柱少許
火腿三文治 + 好立刻, 杏仁霜, 奶麥

清蒸豆腐釀魚肉
豆卜煮瓜類
茹素類
枝竹,粉絲,雲茸,馬蹄, 煮齌卷煲<大昌有售>
西蘭花雞絲
菠菜魚肉條
薯仔蕃茄
雲茸蒸魚or雞腿肉
冬菇豆腐煮蟹肉
蝦米or肉煮豆苗
雜菌姑類
如~ 秀珍菇, 靈芝菇, 磨菇, 土菇...
可加栗米芯, 紅蘿白絲等

大眼魚or 秀珍菇煲豆腐湯<煲後可加蔥花>
清補涼+瘦肉
靈芝菇+瘦肉+蜜袓
姖茸菇+荼榭菇+粟米+紅蘿白+瘦肉+蜜袓
薯仔+蕃茄+粟米+紅蘿白+瘦肉+蜜袓
烏雞<去皮>+栗子+大粒南杏<去衣>+瘦肉+蜜袓

蕃薯糖水
花生, 芝麻, 合桃糊 , 可加d湯圓
西米馬蹄, 苧頭, 蜜瓜, 南瓜露
紅豆, 馬蹄, 大菜糕, 豆腐花

益力多, 乳酪&飲品, 鮮奶, 全脂or 低脂奶粉
好立刻, 杏仁霜, 奶麥, 朱古力奶, 華田

不知你的老人家, 喜不喜歡清淡~
但願她能接受, 要慢慢來&習慣~
時間上久了, 會領略到你的心意~
如有問題可e-mail給我~
希望能解答你問題~