有d野問呀...入一入黎呀!!

**無須運動無須節食
**瘦得經濟減得健康

本人都正在試用,已試用個多禮拜,明顯全身吋數落左.....如大家有興趣可以到下面呢個網址了解詳情.....
thank you^^

http://www.easy-keepfit.com/

其實減肥都要減得健康, 當然運動同樣重要, 我就因試得太多方法引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 我飲了2 星期營養粉減去5 磅及4% 脂妨, 皮膚好了, 我有朋友飲了3 個月都減去30 磅,健康了又開心又安全, 你想知多d msn/email 我啦 [email protected]

你要通過一個健康分析，才可以知道你需要減幾多磅或需要降低幾多脂肪含量，不過呢個健康分析都係免費的，要減亦都好簡單而又方便，我都係用呢個方法減磅，而家人又健康咗，就連皮膚都冇咁敏感，你去呢個網頁啦 http://www.healthcometrue.com/wellbeing

2007-04-25 13:37:10 補充：
151cm標準體重大概93-100磅，不過都要睇埋你身體的脂肪含量才可作準

做多D運動...

均衡飲食(多D食菜,肉都要但係少過菜,少油,少去記等之類嘅舖最多一個月一次)...

唔好令到自己太得閒...

早訓...

一定要有決心,信心...

唔使驚俾人笑...^O^

努力!!!~o~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

永遠支持你!!!************************************

閣下的情況，有兩種方法，一種不需用錢、一種要用錢，而且這個要錢的須有家長同意和足夠金錢。
Method 1：做多D運動、飲多D水、食多蔬果而小吃高熱量和油炸食物。
小吃要戒，可嘗試吃牛肉減肥（肉有多蛋白而小熱量，給你飽意而長時間吸收，無咁易餓），三餐定時（唔食早餐，中午會好餓而搞到勁食，其他情況一樣）。
Keep住個情緒咁落去，長年就會減到。
Method 2： Osim有個電動腰帶，可幫助血液循環快D，有可能打散脂肪。
有種係Watson可買到的甚麼silm up 5 day plan，好似既健康、又見效的說。
兩種都可試試，你自己選：前者修得健康卻費時，後者修得好唔好就唔知。