其實係咁既,我好耐以前就已經想減肥嫁啦!
因為我同的同班既同學既體重相差得太遠啦...10幾公斤呀...
最緊要,就係肚啦,手臂,大比,小腿,臉.....好多呀..
我唔想要d咩瘦身茶個d呀!!!thx!!!
有d野問呀...入一入黎呀!!
2007-04-25 4:44 am
回答 (5)
2007-05-03 10:37 pm
**無須運動無須節食
**瘦得經濟減得健康
本人都正在試用,已試用個多禮拜,明顯全身吋數落左.....如大家有興趣可以到下面呢個網址了解詳情.....
thank you^^
http://www.easy-keepfit.com/
**瘦得經濟減得健康
本人都正在試用,已試用個多禮拜,明顯全身吋數落左.....如大家有興趣可以到下面呢個網址了解詳情.....
thank you^^
http://www.easy-keepfit.com/
2007-04-26 7:54 am
其實減肥都要減得健康, 當然運動同樣重要, 我就因試得太多方法引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 我飲了2 星期營養粉減去5 磅及4% 脂妨, 皮膚好了, 我有朋友飲了3 個月都減去30 磅,健康了又開心又安全, 你想知多d msn/email 我啦 [email protected]
2007-04-25 9:32 pm
你要通過一個健康分析，才可以知道你需要減幾多磅或需要降低幾多脂肪含量，不過呢個健康分析都係免費的，要減亦都好簡單而又方便，我都係用呢個方法減磅，而家人又健康咗，就連皮膚都冇咁敏感，你去呢個網頁啦 http://www.healthcometrue.com/wellbeing
2007-04-25 13:37:10 補充：
151cm標準體重大概93-100磅，不過都要睇埋你身體的脂肪含量才可作準
2007-04-25 13:37:10 補充：
151cm標準體重大概93-100磅，不過都要睇埋你身體的脂肪含量才可作準
2007-04-25 5:15 am
做多D運動...
均衡飲食(多D食菜,肉都要但係少過菜,少油,少去記等之類嘅舖最多一個月一次)...
唔好令到自己太得閒...
早訓...
一定要有決心,信心...
唔使驚俾人笑...^O^
努力!!!~o~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
永遠支持你!!!************************************
均衡飲食(多D食菜,肉都要但係少過菜,少油,少去記等之類嘅舖最多一個月一次)...
唔好令到自己太得閒...
早訓...
一定要有決心,信心...
唔使驚俾人笑...^O^
努力!!!~o~
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永遠支持你!!!************************************
參考: 永遠支持你的人--yourself ^o^ ~o~ *****************************
2007-04-25 4:57 am
閣下的情況，有兩種方法，一種不需用錢、一種要用錢，而且這個要錢的須有家長同意和足夠金錢。
Method 1：做多D運動、飲多D水、食多蔬果而小吃高熱量和油炸食物。
小吃要戒，可嘗試吃牛肉減肥（肉有多蛋白而小熱量，給你飽意而長時間吸收，無咁易餓），三餐定時（唔食早餐，中午會好餓而搞到勁食，其他情況一樣）。
Keep住個情緒咁落去，長年就會減到。
Method 2： Osim有個電動腰帶，可幫助血液循環快D，有可能打散脂肪。
有種係Watson可買到的甚麼silm up 5 day plan，好似既健康、又見效的說。
兩種都可試試，你自己選：前者修得健康卻費時，後者修得好唔好就唔知。
Method 1：做多D運動、飲多D水、食多蔬果而小吃高熱量和油炸食物。
小吃要戒，可嘗試吃牛肉減肥（肉有多蛋白而小熱量，給你飽意而長時間吸收，無咁易餓），三餐定時（唔食早餐，中午會好餓而搞到勁食，其他情況一樣）。
Keep住個情緒咁落去，長年就會減到。
Method 2： Osim有個電動腰帶，可幫助血液循環快D，有可能打散脂肪。
有種係Watson可買到的甚麼silm up 5 day plan，好似既健康、又見效的說。
兩種都可試試，你自己選：前者修得健康卻費時，後者修得好唔好就唔知。
收錄日期: 2021-04-13 00:23:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070424000051KK04395