健康問題* 10分

其實真係要小心

1. 早餐其實係3餐正餐中最重要的, 一定要得到均衡的營養, 因為一個人睡覺大約是8小時, 需然睡覺時身體活動大幅減少, 但係, 呢段時間, 身體是作細胞修補工程, 所以都會消耗大量營養, 豐富的營養早餐是很重要的

2. 如果您早餐食得不足夠, 在加上你隔了超過8小時才吃第二餐, 其實, 係會好影響身體健康, 長期缺乏營養, 就算只係食少少野, 都會好易肥, 因為身體處於營養缺乏的情況下, 係會報復性吸收的

3. 胃的問題, 當然會影響, 隔了咁耐先食野, 胃酸沒有食物消化, 長期的話, 的確容易做成胃潰瘍, 而且, 胃部的神經不及手指般敏感, 所以, 當您會胃痛的話, 就代表對胃部已經有一定的損害, 所以不可以輕視

我唔知點解你會到4點先食第二餐, 如果係為左減肥, keep fit, 咁就一定無效, 我建議您食高營養, 低卡路里的食物, 您可以try下下面的健康早餐, 可能會幫到您

www.shakecafe.hk/ed

祝您身體健健康康, 醫生遠離您 ^o^

會.
First,咁樣對個胃係唔好既...
'cause係咁耐唔食野,,
個胃照樣會分泌出胃酸,,
so plz要食你的lunch....

second, 長時間係咁的話都有可能會胃潰瘍,,
so take care !!!

third, 其實咁樣唔定時食野都好容易肥,,
對身體of course唔好啦...
therefore,,
你識做啦~~

Your tripe will hunt