啪手指有冇問題?

拉手指「啪啪」響常給人很舒服放鬆的感覺，但步入中年後，就會有後遺症了...「骨質增生」令關節一舊舊，或有「骨刺」。
經常拉得多是關節靭帶摩擦，常這麼做，會讓你的靭帶受損，久了會產生發炎或關節炎，天氣變了就會痛。
過多是關節施壓摩擦，常這麼做，會讓你的軟骨受損，嚴重久了會產生軟骨發炎或關節炎。
當你的軟骨受損後，骨與骨就直接磨擦，會自己生長出一條小的骨，那是一條「骨刺」來頂著那兩條骨的磨擦。生了骨刺會很痛，而且自己不會消失，所以關節常常拉的「啪啪」響。
「啪啪聲」主要是是擠壓關節液中氣泡所發出的聲音。正常每個人關節損耗時間&活動都不同，尤其運動員&中老年人，長時間運動關節早已損耗，更為容易成啪啪聲。
當維持一個姿勢不動時，由於關節附近肌肉持續施力，關節液中易於累積氮氣及二氧化碳等氣體。因此稍一活動或屈膝，很容易造成「啪啪聲」。
關節會發出聲音，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不脫機械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。
原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。
動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。
要改善，多休息手指，如可以五指張開手指伸直伸展和放鬆或做彈琴動作來緩和伸展修手部好方法。

只是手指的關節會變大而已, 女仔的話會唔好看, 男仔就問題不大. 這是一種習慣. 可以改但比較難的. 習慣不是一日兩日可以改的. 希望你可以改到了