美白問題.....

美肌基本法

１．每晚睡前做足－
卸妝，清潔－爽膚－塗美白精華＋塗美白眼霜這些基本步驟。
（早上記得添加防曬）

２．多飲水，多吸收維他命ｃ
維他命ｃ如：奇異果，蕃茄，檸檬（可於平常的飲用水中加入幾片）

３．好好調節生活作息時間。
晚上１１時至１時是最好甜睡時間

４．了解自己皮膚的類型，選擇合適的護膚品

吃出肌膚的水嫩白皙
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

美白大補帖1：維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補帖2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白大補帖3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！
美白大補帖4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。
美白大補帖5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。


天然美白DIY
要令肌膚淨白無瑕，除了各式各樣的護膚品外，不少生果亦有美白的功效，而且經濟實惠。
檸檬美白面膜
材料：檸檬汁、蜜糖、蛋白
做法：將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合，打至起泡後作Mask敷面。

香蕉牛奶敷臉，潤澤又保濕
1.將香蕉切段、搗碎。
2.加入鮮奶攪拌均勻，成為糊狀抹於全臉，靜待5到10分鐘，用水洗淨即可。

除咗美白產品之外，你可以試下綠茶同維他命C，這些食品都可以有助美白，我自己就用緊Pharmanex的綠茶精華同Splash C，比淨用美白產品白得快咗好多，都唔錯架。有興趣的話搵我啦，等我分享多啲心得俾你聽呀。
Ivy
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我最近都用緊一隻skincare都幾好, 想知多d msn/email我啦

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