不明原因口腔內經常生飛滋

香港大學李嘉誠醫學院內科系家庭醫學部林露娟醫生指，飛滋是由口腔黏膜細胞損壞 ， 形成傷口，醫學研究尚未確定它的成因，「可能成因包括睡眠不足 ，抵抗力差 ；身體受 流感等病毒感染 ，進一步削弱口腔黏膜抵抗力 ；再加上外來刺激 ，如煎炸食物易刮損口腔 、尼古丁會刺激細胞 。 」

若飛滋持續生在同一位置，形成口腔潰瘍，兩星期也未痊愈，後果則可大可小，除 了表示身體免疫系統差，缺乏維他命B及鐵質，甚至可以是貧血及口腔癌的先兆，不容忽視 。

飛滋雖然不會經口水傳染 ，但有遺傳性 ，有些人先天口腔抵抗力弱 ，易生飛滋 ，一個 家庭可能有幾名成員經常被飛滋困擾 。可是 ，口腔內某一 、兩個位置經常生飛滋 ，可 能與假牙有關 ，「 戴上去或鑲上去的假牙若參差不齊 、過分尖銳 ，會刮傷同面頰 ，令某些位置經常損傷 」 ，應找牙醫磨平過尖的牙齒 。

口腔黏膜潰瘍與生痱滋表徵相似 ，「口腔成日損係自我免疫系統差 ，缺乏維他命B 、鐵質 ，甚至係貧血同口腔癌的先兆 。」 一般痱滋十日內可不藥而愈 ，抵抗力 好只需三日 ，若持續兩星期以上 ，應主動求醫 。同時 ，若五粒以上痱滋 ，可能屬首次感染的疱疹 ，其後復發會演變成唇瘡 ，誤塗有藥性的痱滋膏會使病情惡化 ，應請教醫生 。

市面上有售的飛滋專用啫喱膏及飛滋貼 ，並不含藥性 ，有些含局部麻醉藥 ，可安全使用 ，不但可減輕痛楚 ，更可於飛滋表面形成薄膜 ，保護傷口 ，免受食物刺激 ，復原時間可由平均五日 ，縮短到兩至三日 。早前有報告指部分「 西瓜霜 」含過量水銀 ，不宜胡亂使用 。

飛滋沒有明確的成因，但可能與以下誘因有關：
1.口部創傷
2.精神壓力
3.內分泌失調，例如荷爾蒙分泌不平衡
4.身體免疫系統失調
5.腸胃失調
6.維他命B12、葉酸、鐵質不足
7.配戴不合適的假牙
8.遺傳性 ，有些人先天口腔抵抗力弱

飛滋會在兩星期內自行愈合。爲免引致痛楚，可參考以下方法：
1.刷牙時避免碰觸患處
2.避免進食粗硬、太熱或辛辣食物
3.在患處塗搽醫生或牙科醫生處方的藥膏以紓緩痛楚
4.如因配戴不合適的假牙，便應找牙科醫生改配另一副假牙。

如果成日生痱滋 ，少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等。其次要減少對潰瘍的摩擦 ，所以要少吃油煎食物，如炸排骨、炸雞腿之類，和其他太過粗糙堅硬的食物。另外 ，吃完熱帶生果如木瓜 、芒果等 ，要立刻刷牙或漱口 ，因為此類生果含鬆肉粉（Papain） ，會局部消化口腔內的蛋白質 ，令到口腔損傷 ，增加生痱滋之機會 。

要預防痱滋 ，可從食物入手 。除了最少要一日吃一個生果 、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外 ，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B 雜 ，常吃可減低生痱滋的機會 ，如已患上痱滋 ，亦有助它的痊癒 。

豬肝湯 - 肝臟
想更有效地吸收維他命B 雜 ，不妨每星期吃1-2 片動物肝藏 ，但不宜吃多過3 安士約2 片 ，因肝臟所含膽固醇較高 ，建議可放湯或與菜花同炒 。

麥皮 -　全麥食品
麥皮及紅米都是含豐富維他命B 雜的食品 ，常吃能有效預防痱滋形成 ；如已患上痱滋 ，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮 ，直至它痊癒為止 。

海帶綠豆糖水 -　紫菜 、海帶
建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物 ，已有足夠維他命B雜的補充 。每次宜6 片紫菜或2 塊海帶 ，可用紫菜做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可 。

痱滋舒緩法
建議用約5 茶匙食鹽沖水 ，或以1湯匙茶葉泡茶漱口 ，但要讓水溫放涼後才漱口 ，效果 較佳 。一般兩三日便痊癒 。

一般而言 ，痱滋成因多為虛火 ，即是夜訓或睡眠不足 。熬夜的人 ，通常都「陰虛火旺」，特徵有口乾和眼乾 。若胡亂吃龜芩膏或喝廿四味，因為廿四味屬苦寒山草藥 ，反會傷陽氣，導致陰陽不平衡，容易得病。

心火、肺火或胃火旺的人，可用白茅根15至30克，加1公升水煮沸飲用。只出現眼乾等陰虛徵狀的人，可飲用加入蜂蜜的暖和白茅根水﹔若同時有便秘，可先把白茅根水放涼，再加入蜂蜜飲用，能同時潤腸通便。

此外，杞子與菊花同以沸水泡5分鐘，令當中的有效成分分解出來，直接飲用，也適合熬夜一族。要注意的是，體質虛寒的人（特徵是冬天時容易手冰腳凍），不宜單飲菊花成的飲料，改為飲用杞子水及白茅根水較適合。



飛滋是一種復發性口瘡，是出現在口腔軟組織上的潰瘍。這些軟組織包括面頰、口唇和喉嚨的黏膜及舌面。飛滋是不會傳染的。


A. 徵狀

飛滋會令口腔黏膜腫脹。開始時是橢圓形或圓形的小泡。過了一天後飛滋邊緣變成紅色，中央則呈微黃或灰白色、微凹的潰瘍。受到辛辣、鹹、酸等味道濃郁的食物刺激，會更感疼痛和唾液增多。


B. 飛滋的誘因

飛滋沒有明確的成因，但可能與以下誘因有關：

口部創傷
精神壓力
內分泌失調，例如荷爾蒙分泌不平衡
身體免疫系統失調
腸胃失調
維他命B12、葉酸、鐵質不足
配戴不合適的假牙


C. 處理方法

飛滋一般會在7至14天內痊癒，若情況持續多過三週或經常長出飛滋，便要約見醫生作身體檢查，看看是否需要接受其他治療。

飛滋會在兩星期內自行癒合。為免引致痛楚，可參考以下方法： 刷牙時避免碰觸患處
避免進食粗硬、太熱或辛辣食物
在患處塗搽醫生或牙科醫生處方的藥膏以紓緩痛楚
如因配戴不合適的假牙，便應找牙科醫生改配另一副假牙。


D. 預防「生飛滋」的方法

由於「生飛滋」的成因還未確定，預防的方法只有盡量避免可能誘發飛滋產生的因素。

許 多 油 炸 的 食 物 ， 它 們 除 了 會 促 使 脂 肪 積 聚 之 外 ， 吃 得 過 多 還 可 能 會 「 熱 氣 」 和 「 生 飛 滋 」 。 提 起 生 飛 滋 ， 筆 者 亦 經 常 被 這 問 題 困 擾 ， 最 嚴 重 時 更 試 過 同 時 間 在 口 內 有 八 粒 之 多 ， 就 連 飲 水 和 談 話 也 覺 非 常 痛 楚 。

「 飛 滋 」 正 式 名 為 復 發 性 口 腔 潰 瘍 ， 是 一 種 經 常 復 發 而 又 可 以 自 己 痊 癒 的 口 腔 黏 膜 潰 瘍 。 它 通 常 出 現 在 唇 、 面 頰 或 齒 齦 等 的 囗 腔 黏 膜 ， 形 狀 為 圓 形 或 橢 圓 形 ， 邊 界 清 楚 ， 周 圍 的 黏 膜 紅 而 微 腫 ， 並 造 成 局 部 灼 痛 。

中 醫 認 為 生 飛 滋 大 多 數 是 由 於 肝 火 熱 。 西 醫 並 沒 有 「 熱 氣 」 的 定 義 ， 亦 暫 未 找 出 生 飛 滋 的 主 要 成 因 。 一 般 認 為 其 誘 因 可 以 是 遺 傳 因 素 、 女 性 月 經 前 、 精 神 壓 力 、 失 眠 或 因 內 分 泌 失 調 而 造 成 的 低 免 疫 力 等 。 最 近 更 有 醫 學 報 告 提 出 ， 飛 滋 是 由 病 毒 感 染 所 引 致 的 ； 而 這 些 病 毒 是 潛 伏 在 人 體 免 疫 細 胞 內 ， 到 身 體 疲 倦 或 免 疫 力 差 時 便 會 發 作 。





多 吃 蔬 果 多 喝 水

要 避 免 生 飛 滋 ， 除 了 要 改 善 以 上 所 提 及 的 誘 因 之 外 ， 健 康 飲 食 亦 十 分 重 要 。 許 多 人 生 飛 滋 也 會 同 時 出 現 便 秘 的 情 形 ， 所 以 日 常 應 多 吃 蔬 果 和 喝 水 以 確 保 排 便 通 暢 。

此 外 ， 還 要 攝 取 足 夠 的 維 他 命 Ｂ２ ， 促 進 黏 膜 細 胞 健 康 。 最 後 當 然 要 保 持 口 腔 清 潔 以 減 少 細 菌 滋 生 ， 和 減 少 進 食 燒 烤 、 過 熱 或 油 炸 等 食 物 ， 以 免 黏 膜 損 傷 。