點解要快樂？急！！！

快樂，帶來了滿足，當你被滿足了，自然感到快樂，快樂亦令人心靈對外開放，接受外界訊息，從而去設定一些短期或長期的目標去達到滿足，其中包括理想、成就。

當然，若人認為快樂只是多餘，他亦會變得無慾，並不需要滿足，但求活，與此同時，也會變得心靈封閉，對於外界訊息一問一聞，這種人就會成為獨立體、孤立體。

但是，若人的定力足夠，成為獨立體、孤立體自然不會對自己的情感傷心、苦悶，造成很多負面情緒，但世人夠定力何其多，所以，人多是心靈對外者。

簡單而言，快樂可以令人感到心靈上一陣短暫或長久的滿足，反之亦然，說到這裡，又要去說一說孤獨感、空虛感，沒有快樂即是沒有得到滿足，沒有得到滿足就會感到心靈上的「空洞」，輕浮浮的心理使人恐懼，開始煩惱增多，所以，人見於此，就會棄「苦」而追「樂」。

不要以為不懂性的孩子沒有這裡現象，只是沒有成年人為複雜，當他們沒人在伴或沒有任何玩具去玩弄時，就會感到悶，悶又衍生了負面情緒，所以，孤獨感是最大的原因。

如果你反問：「既然那麼的矛盾，倒不如自殺！」也可如此，不過自殺是逃避，不是解決，而且自殺死後的未知世界的又令人卻步，自殺的勇氣並非這麼簡單。

好了，返回正題，為何要快樂，因為快樂乃人之所寄託，人的心靈之謎一日未解開，人終歸要樂去支持精神，否則就會封閉起自己！

快樂對每個人來說，意義都不同喔~
例如有人覺得家人全部聚在一起才快樂，
有人覺得揮別紅塵，出家才快樂，
有人覺得賺越多錢越快樂，
也有人覺得平安健康才會快樂。

其實，如果你已經想了這麼多，
應該也有想過做什麼樣的事會讓你快樂。
如果你覺得讓你自己快樂最重要，那就放手去做吧！
但別忘了：有得必有失。

舉例來說，假如你決定要放逐自己去流浪，
可能有一部份的你會快樂不起來，
因為那一部份的你正擔心著你的家人，
想著他們會不會因為你的缺席而難過。
所以囉，如人飲水，冷暖自知。

而且，人在不同階段也會感受到快樂不同的定義。
或許您年紀再長一點，就會認為
陪家人的快樂比去流浪的快樂來的多~
所以你一定要自己評估所有的正與負後，
才能決定，到底你的快樂是什麼！
或許不能百分之百，但卻是折衷後最好的抉擇喔~
（p.s. 您或許又要問，為什麼不能百分之百？為什麼一定要折衷？
　　　嗯，這樣問題可能會問不完 ^^;
　　　但我能說的，就是世界上本來就沒有十全十美的事
　　　因為變數太多，牽扯的人物或事物也太多。
　　　就如你講的，一個家庭又要到另外一個家庭
　　　這是做人的負擔，也是做人甜蜜的責任~
　　　所以，假如無法保留百分之百，
　　　也盡可能的安排出百分之七、八十的快樂吧！）

＊三十種快樂的方法
1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情.

2.充份的休息,別透支你的體力.

3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.

4.愛你周圍的人並使他們快樂.

5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報.

6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人.

7.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物.

8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情.

9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上.

10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕.

11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.

13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.

14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.

15.回憶那些使你快樂的事.

16.凡事多往好處想.

18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配.

19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣.

20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲.

21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感.

22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下.

23.泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番.

24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧.

25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新.

26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享.

27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡.

28.去看部喜劇片,大笑一場.

29.送自己一份禮物.

30.給心愛的人一個驚喜

快樂是生活的滋潤，能填補心靈的空洞

快樂就如金錢一樣，必需的，而且多多益善，人不能沒有快樂

快樂的好處，也是令人想活下去的最大動力

快樂先要有健康的身體 食水果 蔬菜

做運動 不食糖 食多d維他命b族食品會令人快樂

幫助人 肋人維樂

想野正面 向好的方向想 多同朋友一齊 早睡早起

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成為一位健康快樂的人^^

沒有了快樂,在這世界生存也再沒有意思!
而且快樂很容易就得到的!
快樂根本就是人生的必經之路!
沒有快樂的話,世界就會變得灰暗.

happy can make yourselves heath.
................make a lot of friends.
................
hope I can help you.