台灣苦瓜汁怎樣製作?請賜教,謝謝!

五 寶 汁
可增進健康、減肥飲品







圖片參考：http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/image/veg-drink1-1.jpg




材料：(2人分量)




青蘋果


1個 ( 2個可調較成甜些 )


青瓜
1/2 條

青椒
1/2 個

苦瓜
1/4 條

西芹
1棵或2條

　
　






做法：



1.
先將各材料放入凍櫃雪凍備用

2.
將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。

3.
將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。

4.
切勿加水、調味料










功效：

可治病及養生、去肚腩最見效



如何飲用：

最好每兩三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。

注意：若飲 用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用



飲料分析：

青蘋果
有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗

青瓜
有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝

青椒
有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺

苦瓜
有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目

西芹

有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

























圖片參考：http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/image/veg-drink1-3.jpg


五種蔬菜生果



圖片參考：http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/image/ice-beandrink1.jpg


將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用




圖片參考：http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/image/veg-drink1-2.jpg


將份量倒於杯中享用


圖片參考：http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/image/5fruit-juice2.jpg


**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓

台灣苦瓜汁是用台灣獨有的白苦瓜造的....因白苦瓜味设一般青苦瓜那麽苦澀....而且味道清淡/甘的!做法通常是用白苦瓜去咳用泎汁機攪汁後再加蜂蜜即成!(有些人喜歡用加蘋果汁代替蜂蜜)本人覺得加蜂蜜味道正一点....
白苦瓜有時在一些大型超市eg吉之島/Citysuper 會買到
希望解答到你的問題啦(^_^)