我唸我跑1km 到就跑唔到.. 我阿爸話跑多d 就得... 但跑極都係咁
其實會唔會係心臟or其他有問題呀.. 洗唔洗睇醫生呀???
點解我跑一陣就無氣..............
2007-04-23 4:10 am
回答 (7)
2007-04-28 8:30 pm
✔ 最佳答案
你阿爸講得0岩，跑多d就得；不過你話跑極都係咁，咁唔知你係一星期跑一次，定一星期跑四、五次，又持續左幾耐 ?
你可以做其他輔助運動，如跳繩、游水，亦要注意跑步姿勢，熱身同凍身，也可做d短、快跑，很快你就會適應了。
2007-05-01 5:53 am
系米跑長跑先?
一 你練吾足
二 太急進
三 用錯呼吸方法
四 通常普通人一開始跑1公里會好辛苦,要慢慢操架長跑
一 你練吾足
二 太急進
三 用錯呼吸方法
四 通常普通人一開始跑1公里會好辛苦,要慢慢操架長跑
2007-04-25 5:06 am
會唔會是你心理問題
2007-04-24 7:59 pm
初初開始練就慢慢跑 唔夠氣就行下先再跑 唔好心急
練到條氣順左至增加距離 比三四個月自已啦
真係有問題至講話要睇醫生啦
練到條氣順左至增加距離 比三四個月自已啦
真係有問題至講話要睇醫生啦
2007-04-23 4:23 am
游水啦
or 跑 slowly looooooo
or 跑 slowly looooooo
2007-04-23 4:18 am
冇呢個必要．．．（應該）
你個肺．．氣量小姐
游多Ｄ水啦（要成日換氣．．好有幫助）
你個肺．．氣量小姐
游多Ｄ水啦（要成日換氣．．好有幫助）
2007-04-23 4:18 am
I think you should keep on training and 無氣 doesn't have linkage to your heart but your lungs. And a little tips for you: you can swim more cuz it would help you a lot.
參考: myself
收錄日期: 2021-04-12 23:56:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070422000051KK05097