✔ 最佳答案
其實都冇也野..
人不做夢就表示日常生活不健全。夢和人類心裡有著密切關係。就做夢對於心裡健康的功效來分，有以下四種。
滿足願望-現實中無法得到滿足的事，在夢裡能獲得滿足。
調整生活節奏-人生活中一定要保持規律的節奏。如果節奏亂了，就可以藉做夢來調整。
放鬆思緒-將日常生活中被壓抑的自由思想予以解放，排除心裡壓力，當你清醒後會覺得神清氣爽。
前世的記憶-雖然還沒有科學證據，但是對於前世的片段記憶，會於夢中出現。
為甚麼人會做夢？最大的理由可能是在夢裏我們能得到在現實世界中得不到的滿足吧。譬如說，想父母給買玩具但又不得要領的孩子，夜裏可能夢見自己在興高采烈地玩著自己渴求的玩具。害單思的少女可能在夢裏跟自己心儀的愛郎談情說愛。不過，隨著我們長大，複雜的人際關係和社會環境令我們渴求的東西轉化成各種各樣的形像。在這個任何人都感到重壓的現代化社會裏，我們的夢再也不會像小孩子的夢般單純。每個人的願望都不一樣，所以夢傳給我們的訊息也就因人而異了。夢裏往往會出現一些意想不到的人物，我們還會作出一些出乎我們想像的行為，有時甚至會夢到一些恐怖或怪誕的事情令我們忐忑不安。但是夢的確是我們自己創造的幻像世界。從心理學或精神分析學的角度來看，夢再非如古時的人所想般是神給世人的告誡，而是窺探我們內心世界的門檻，是白天隱藏起來的自己的思維。導演、編劇和演員是我們自己，而觀眾也只得我們自己一人。所以說夢是我們自己給自己的訊息，也是我們自己的私人試映室。
相信有預知夢的人認為潛意識接受信息的能力遠遠在我們清醒的時候的意識之上。很多野生動物對地震、火災或颱風等異常變化都有預知能力。其實，人類本來也是擁有同樣感應能力的，只是隨著科技進步，人類依賴機械、電腦智能的生活使人類這種本來與生俱來的能力變得遲鈍而只有在睡眠的時候或進入瞑想狀態的時候方能得到發揮。
夢的分析
與其死板的在一些夢境字典中找出不同事物的解釋，不如學會解夢技巧，你也可做你的弗洛依德!
1． 準備一本夢境日記簿
有時我們以為自己沒有發夢，又或對夢境的情節十分模糊，其實是因為醒來後，關於夢境的記憶會消息得很快。所以請預備一本靚靚的夢境日記簿，放在床頭，當你醒時便立即將所記得的寫下，那你就可慢慢分析你的夢了。
2． 記下重要情節
其實你的夢境就像睡著時看的一場電影，要分析當中的意義，可以像寫劇本一樣，寫下夢中的情節及重點 :
3. 自由聯想
好了，夢劇本中的東西，又有什麼意義呢? 是時候發揮你的聯想力，對於你所記下的每個字眼，你也要問自己，這令我想起什麼呢? 將你想到有關的一切，都寫在字眼之後，其實在這個聯想過程中，你已經逐步揭開夢境的面紗了。
例如 : 老虎---惡死，老細，憎死佢
超人---救星，靚仔，好叻
4. 夢之分析
搞掂以上的事項後，便可細心分析你的夢境。夢境通常是你現實的投射反映，而你的自由聯想其實就透露了當中的關鍵，將他們連在一起，那個夢境的意思是 :
近排成日遲起身，好驚返工遲到，因為老細好惡好乞一憎，好驚畀佢食。
希望返學時會撞到暗戀著的靚仔同事，佢個人有正義感 (似超人)，最好可以同佢周圍去玩(飛)就好了!
這個夢，一來是潛意識所響的警號，警惕你早起身，唔好遲到。二來反映了你暗戀靚仔同事的心態。
可能係你幻想自己係o個位救地救的人姐!!
