如何在一個月內減4cm以上腰..???

2007-04-22 8:11 am
如題..
如何在一個月內減4cm腰((或以上))??

我唔要網..
我想要一0的食譜..
我宜家日日用燕麥片做早餐..(星期一至星期五)
咁做可以減到0的0的嗎??
除左做運動外,重咩方法可快速減肥??

回答 (3)

2007-04-24 12:35 pm
大豆蛋白減肥法 (一個月減5-8lbs.顧問跟進)
*最重要呢個方法係用你平時既飯錢去減肥!! 圍起一餐先15蚊* 想減肥又唔洗花錢?! 呢個方法幫到你!!*
不須運動、不須戎口及不須食藥
為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃,能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。
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===抑制對糖和過度飲食的欲望。
===控制食欲,減緩食物通過胃部的速度,防止飢餓感。
===加快新陳代謝,燃燒脂肪,阻止多余的脂肪和水份在體內的堆積。
===維持消化系統健康,促進腸道良性菌生長,平衡腸道菌群。

*!!我用呢個方法三個月減左20lbs.全身瘦左17寸!!*

其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心,減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法 =]

********減肥時 好多人一定會問 要幾耐先有效?

現代人減肥 已經再唔係單單減肥嫁喇! 而係要健康減肥 瘦都要瘦得靚 皮膚都要靚埋!!
其實真正健康既減肥係除左減到肥之外, 重會幫你改善埋身體既小毛病
e.g. 便秘, 鼻/腸胃/皮膚敏感, 睡眠質素, 容易傷風感冒, 經期不準, 內分泌失調..等
(當然唔係個個人都有* 如果冇既 就係再令你健康D e.g.免疫系統, 抵抗力..等)

人 由頭髮到腳指尾都係細胞 而細胞係必需要營養先成長得靚!!
要做到咁 就只有以細胞營養控制體重

就可以改善埋呢D小毛病 咁你既健康 身體整個循環先得以真正既健康自己運作*
又令你既細胞變靚哂 變健康哂 就唔會出現D咩減完又肥減完又肥返!!

咁你就真係健康減肥喇!! 愈減愈靚 就係咁解 =]

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要改善粉刺? 黑頭? 火山坑? 暗瘡? 油脂粒? T字位油?...*我地都幫到你!!

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2007-04-24 3:39 am
我以前都好肥咖, 試過好多方法都減唔到, 試過節食、做運動、戒澱粉質、淨食蘋果、喝減肥茶......全都試過,但之後也一樣反彈返!!
之後經朋友介紹, 選擇一些高營養的代餐,
你試下睇呢個website幫唔幫到你, 我就用呢個減到,
入面刊登咗我既減肥故事, 我既減肥經歷, 你睇吓幫唔幫到你啦,
有問題你可以e-mail比我, 我可以分享我的心得比你~
http://www.healthcometrue.com/simply
2007-04-22 8:31 pm
我同大佬減咗接近100磅la~~仲要未減完bo
我三個月減咗25lbs,除咗減咗咁多,自己成個人精神咗好多
以前打一個鍾波已經想死,但係現在打七個鍾都完全唔係問題
我大佬用咗一年減咗68lbs,佢由一個出街唔敢抬起頭既人
到而家自信十足,都係全賴減咗咁多磅jar
如果大家想知我地點減,
可以去我xanga睇下我同我呀哥既減前同減後相
http://www.xanga.com/gdtommy
又或者add我MSN問下la
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收錄日期: 2021-04-12 15:03:24
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070422000051KK00073

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