救命，我2隻腳掌都好腫，請幫忙提供意見……

2007-04-22 7:58 am

我懷孕34週，小腿和大腿一早已水腫，但今早起床連雙腳腳掌都很腫，連在家裏穿拖鞋行路都覺得好迫，我仲要返多3星期工才放產假，我的工作要經常站立，而家雙腳好重，每行一步都覺得很「墜」，我可以點解決這個問題或舒緩一下呢？請各位幫忙

回答 (4)

2007-04-23 1:31 am

✔ 最佳答案

妳仰臥把腳部抬高,用3個枕頭墊腳,先腳趾和足踝向上,向下,向外,向內,腳趾劃一個大圈,每次約兩分鍾,好有用的,我做了這些運動抽肋少了和無腳腫,現在懷孕31週

2007-04-22 22:30:42 補充：
每日做倆次,早晚各一次

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2007-04-23 8:52 am

咸嘢是很困難才可以排出身體, 少吃會好一點.

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2007-04-22 10:30 pm

我都係30週,你少吃些咸嘢,凍嘢,而且我一路有睇中醫去水腫,都ok架!

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2007-04-22 8:27 am

浸暖水同埋墊高腳訓
有左BB會有腳氣
鞋不要高..不要平
1吋高好了
夜晚唔好飲甘多水

參考: 我牙媽-V-

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