懷孕作嘔問題

準媽咪若過分緊張甚至出現流汗或作嘔等不舒服反應 , 可嘗試坐下來集中精神 , 將抽緊的肌肉放鬆或將擔心的事情向朋友或丈夫傾訴 。 不要將檢查想像得過分緊張 , 想像與一般婦科檢查或身體檢查相似 , 有助放鬆緊張情緒 。
孕吐的治療

不是所有的孕吐治療對任何人有用，你可以試試以下的方法，來緩和你的不舒服，並跟你的醫師討論你孕吐症狀並緩解它。



一般療法

1. 避免太熱的環境，太熱會導致噁心感。

2. 適度小睡休息（但勿在餐後），疲勞是晨吐一個很大的症狀。

3. 起床的動作要緩慢點。

4. 起床前吃些鹹餅干或穀類。
補充時間：2007-03-14 14:47


嗅覺

1. 在煮飯時和餐後，保持空氣的流通。

2. 用微波爐烹調，使食物較清淡。

3. 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心味道（如檸檬），以備當你聞到不能忍受味道的時候使用。
補充時間：2007-03-14 14:47


食物和飲料

1. 避免過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。

2. 吃你想吃的任何東西，並少量多餐。

3. 多吃蛋白質點心（低脂餐、海產、蛋、豆類）

4. 點心於兩餐間攝取。

5. 於餐前吃點鹹的東西。

6. 用餐時不要飲用液體食物。

7. 避免咖啡、茶、薄荷。薑可緩解孕吐。

8. 冰涼的食物較可被接受。
補充時間：2007-03-14 14:48


補充劑

1. 每天50毫克維他命B6。

2. 每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

3. 薑可緩解噁心。

除非你貧血，不然不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒服。

我有左差不多兩個月果時就作嘔,好肚餓,但係又好似無胃口食落去咁,到真正兩個月就好似你咁...日日都係咁嘔,食完就嘔返晒出黎,又係嘔d泡泡先,之後就嘔食物''我足足維持左成個月,不過而家差不多有左3個半月...,已經開始無嘜嘔’!!!

我剛剛有BB果時都係食セ嘔セ（依家十一週四）、但我近呢個禮拜開始食野慢慢食、情況己經無咁嚴重、我諗你可以試吓、希望我的分享可以邦到你啦！

你食完野後,再食好酸嘅野,可能ok~