how to happy?

Hard to say but almost it's base upon feelings from MOOD
and FRAME OF MIND.

be optimistic

我相信呢個世界只有自己先至可以令到自己開心, 唔好車我住, 睇埋落去先.....

A) 令自己唔會唔開心, 咁會開心D架...

1) 自已睇開D, 唔好咁容易睇唔過眼, 大方D接受人地既缺點, 因為心胸窄會成日埋葬, 令自己唔開心, 人哋又唔會因為你唔開心而改變,

2) 唔好俾人影響自己既心情, 人哋講你是非, 你就借聾耳陳隻耳用吓, 扮聽唔到, 人哋講你是非就係想你唔開心, 唔好中人地計, 唔係話自個欺騙, 係適當既時候麻醉吓自己都無妨

3) 對自己好D, 有錢既時候買自己想買既嘢, 有時間去多D旅行, 唔好成日話減肥唔食得呢樣個樣, 唔開心既時候食吓嘢會好心番架

4) 有時間就去做義工, 或者睇下D慈善節目, 等自己知道呢個世界上比自己更不幸既人有好多, 自己原來已經好唔錯

5) 經常保持笑容, 人哋見你笑佢又會對番你笑, 你見人哋同你笑, 心情都會好D

6) 去做多D運動, 加强抵抗力, 盡量唔好令自己身體有病, 病既時候咩心情都無啦, 無病做咩都得, 好開心架

7) 俾自己有足夠時間休息, 瞓好D, 心情都好D, 人都開心D

B) 唔好迫自己咁緊....

1) 唔好為咗個幾磅肉煩啦, 唔係太肥咪得囉, 另一半都唔會因為你多咗幾磅肉而唔鍾意你架嘛(如果佢真心愛你)

2) 公司D嘢, 唔係太重要既話, 離開咗公司之間咪唔好煩唔好唸, 煩呀唸呀都無用架, 如果係重要既話, 咪以平常心去處理囉, 唔好令自己壓力太大

3) 學業既嘢, 盡咗力就得架啦, 强求都無用, 天生我才必有用

C) 同屋企人/朋友/伴侶保持良好關係...

1) 唔好嬲阿爸阿媽多說話, 佢哋真係關心你架, 唔係關心你做咩要同你講咁多, 讀書做嘢咁辛苦, 返到屋企可以感受下父母既關心, 會你令括然開朗架

2) 朋友之間相處要互相忍讓, 朋友係一世, 唔開心既時候揾D老友傾計去街散心, 會好快開心番

3) 伴侶會陪伴你一世, 關係唔好不如唔好一齊, 係得一齊就要遷就, 伴侶係你任何困難失意或唔開心個時, 都永遠支持同開解你, 令你感到快慰

D) 俾多D何權峰既書, 方間咁多心靈書籍, 個人意見覺得佢既書比較好, 不妨看看