咬柴一問!!

以下是我過去的回答,與你的問題有點出入,資料提供作參考之用,希望有助你見多識廣,以備不時之需 ,如下:
腳踝痛有4個可能性:
1)屈肌支韌帶~
2)伸肌上支韌帶~
3)脛骨前肌腱鞘~
4)脛骨後肌腱鞘~
到底是哪裡痛,就有不同的影響,一般腳踝痛因素有舊患,扭傷,骨刺,韌帶,膝蓋.....等都是可能影響的,而你腳背近腳趾位置近日開始出現一種像扭傷般的疼痛, 疼痛部位出現腫脹,就字面上來理解,好大可能是" 屈肌支韌帶 "出了問題,因屈肌支韌帶是連接五隻腳趾韌帶的,當扭傷( 意思是指該韌帶扭曲,並不一定是真的扭傷腳踝 )後會牽扯到腳背的五隻腳趾韌帶,引起腫脹疼痛,要醫治就要將該韌帶拉直放鬆,這才是治本既方法,一般的醫者未必有此能力,故此我建議你接受治療推拿,但要明白一點,當進行治療時會好痛,但痛完之後效果是非常顯著,另外,在未痊癒之前,請盡量少食[ 糯米 ]這是必要的,不可忘記o祝早日尋得上乘醫者,康復又快樂 !!!~QQ~(>^.^<)

最好去睇吓跌打

點樣叫鬆晒先?
你企倒起身...行倒...即係無骨折
咁就要睇下有無腫

有既話就係扭傷
要敷冰...跟住最好用彈性繃帶包左佢...48小時內盡量唔好郁
無既話就應該無乜事...係拉傷少少或者咁o岩整親果個位

不過~~~最安全既就梗係睇下醫生啦~