各種運動所消耗的熱量是多少?
例如 : 跑步 , 跳繩 , 打籃球等。
各種運動所消耗的熱量? ( 任何幾種 )
2007-04-21 2:13 am
回答 (4)
2007-04-21 2:20 am
✔ 最佳答案
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里）135卡路里
游泳（蛙式每分鐘20碼）135卡路里
踏單車（時速60公里）185卡路里
網球190卡路里
健身舞195卡路里
籃球（半場）197卡路里
排球 248卡路里
緩步跑267卡路里
跑步（時速10公里）306卡路里
踏健身單車（時速32公里） 398卡路里
參考: me
2007-04-21 2:24 am
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算）
籃球（半場）197卡路里
跑步（時速10公里） 306卡路里
緩步跑 267卡路里
散步(時速5公里） 135卡路里
游泳（蛙式每分鐘20碼） 155卡路里
踏單車（時速60公里） 185卡路里
網球 190卡路里
健身舞 195卡路里
排球 248卡路里
踏健身單車（時速32公里） 398卡路里
籃球（半場）197卡路里
跑步（時速10公里） 306卡路里
緩步跑 267卡路里
散步(時速5公里） 135卡路里
游泳（蛙式每分鐘20碼） 155卡路里
踏單車（時速60公里） 185卡路里
網球 190卡路里
健身舞 195卡路里
排球 248卡路里
踏健身單車（時速32公里） 398卡路里
2007-04-21 2:16 am
跑步約是二百至三百
游泳約是三百至七百
游泳約是三百至七百
2007-04-21 2:16 am
球類會多d >跑步>跳繩
收錄日期: 2021-04-12 19:19:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070420000051KK02669