我想問我的聲音?

我想問我的聲音?
我想把自己的聲音高音一點,唱歌的時候
我假音會沙啞,冇聲出,真假音轉換都沙沙地
連歡呼聲都叫吾出,都會沙啞,
有咩方法可以開聲呢??
有冇可以練高音D既方法?
或者食藥?
除講野唔好叫破口龍．．
飲多d潤既野．．
唔好咁夜訓....