增高的方法

其實你可以做多些增高既運動...例如跳繩啦...打藍球...等等
不過你仲細...仲有排高啦~放心喎~唔駛擔心~

食多點含鈣質的食身....................例如牛奶,,,,,,,芝士..........
運動方面可以去打籃球or跳繩都可以

一般黎講平時其他人所講既打籃球已經經過證實係同增高無關!
但本人就試過一種方法可以增高,3年多前...我身高大約係168左右,then我果時參加左空手道既訓練班..經過半年既拉筋練習...已經可以拉到180度!相對黎講你既筋鬆左...會可以拉得更長更直..間接黎講,企係到都會高d...半年之前我身高已經去到177!
其中一個方法..絕對可靠,就好似點解之前有人話拉下d手指hold住一陣..會長左..係就係陣間會短返...但係拉筋唔同...日日拉20min...你既筋習慣左之後....會縮返既機會就好少好少....