2)第一次用應該幾kg到?
3)系咪掛系著襪位到- -
4)幾錢到?
5)會唔會傷腳?
5粒問題- -10分
更新1:
番學著住有冇前途?
鉛袋!!(5粒問題- -10分)
回答 (1)
2007-04-19 6:56 am
✔ 最佳答案
1.可以當做負重練習2.因人而異..不過愈輕愈好,因為一開始太重驚你唔適應
3.唔一定,睇你練咩位
4.唔一定,睇你買平定貴,平o既100-150就有,貴o既就貴一貴都有
5.會.我完全唔建議日日著住返學,你可以唸下,你個鉛袋3-4kg,但係俾你膝頭o既力一定唔止3-4kg,起碼會大幾倍,你d肌肉未練得起你膝頭已經勞損
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-23 14:10:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070418000051KK04279