我很久沒有來m...

月經失調好多時都係因為藥物，情緒，飲食改變等因素而引起，如果超過三個月都冇月經或經量稀少，就應該去睇婦科醫生．．．
抄錄一段有關月經失調既資料比你睇睇：－
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情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經

起居無度：女生日常生活應做到有規律，避免勞累過度，尤其是經期要特別注意防寒避濕。因為女生如果在經期受寒冷刺激的話，會使骨盆腔內的血管過分收縮，可能會引起月經過少，甚至閉經喔！

過度節食：如果因為減肥而過度節食的話，身體無法攝取足夠的能量，會造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，導致雌激素合成障礙而缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。所以呀，不可以因為追求身材苗條，而盲目節食喔！

嗜好菸酒:煙霧中某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。所以，女生不應該抽煙，而且應該少喝酒喔！

參考資料:
http://homepage.ntu. edu.tw/~b91106018/ne w_page_19.htm


中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法，幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方，事實上，這些東西雖好，但不見得適合每個人的體質，有的人可能還會越吃越糟糕。

飲食：除了均衡的飲食是基本的原則之外，早餐一定要吃，食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物，也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾，如：動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。
另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲：

玫瑰花茶：有疏肝解鬱的作用，對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助，尤其可以當茶喝，簡單方便又養生。

運動：運動是現在人很多人很容易忽略的問題，很多女性坐在辦公桌、電腦桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮腫、發麻，不利下肢的循環，還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題，大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦！

經期要多休息，不可提重物？沒錯，但平時可要多運動，它的活血路效果可能比你每天東補西補好的多，有時體質的調理，只要多運動就可以不藥而癒。


參考資料:
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7006032701344

去睇下醫生，檢查下身體的激素問題，（排除有BB的原因），當身體的雄激素過多，就會幾個月都唔來M咖啦（因為我朋友都系甘），最好去調理翻好距，如果唔系，會影響以後，很難有BB咖

有可能是四季經
四季經is幾個月才來一次

快d去睇e生~~~~~~~~~點都要~