好辛苦！ｈｅｌｐ！

多d做運動, 如果個日溫度低記得要著多件衫,

真係病左就睇e 生~唔好拖

同埋你可以試下沖返杯「薑蜜」來飲
因為薑有驅寒ge 作用

做法如下:
將薑洗淨, 用刨羅白絲個種刨 刨出薑蓉,再用匙"根" 壓落去薑蓉度,
將薑汁壓出來

( 可以隨你承受薑的辣的程度而決定要幾多薑,但太少就冇效)

then 放2 茶匙蜜糖( 隨你加幾多 )溝落薑汁度, 跟住溝埋熱水, 攪拌下,就得啦!!


第一次你可以試下飲, 睇下受唔受得住~~
因為有d人唔中意薑ge 味道, 唔知你點喇~~~

另外, 如果喉嚨痕癢, 飲呢個都好有效