我一緊張，說話能力就差。所以就怕講野講得唔好，d人成日都話慢慢講，但係都係咁..
咁應該點樣可以改變自己緊張？
點樣可以改變自己緊張？
2007-04-19 2:30 am
回答 (3)
2007-04-19 2:54 am
✔ 最佳答案
其實me too 都是一個很容易緊張的人，一見到某些人或遇到某些事情就會很緊張，心跳加速及狂吞口水。要治療其實很難，雖然話有好多理論，但實際係咪得呢？鬼咩，天生麻。
不過，在一些場合，其實是可以做到冇咁緊張。
辦法就是 經驗？
1. 我本身而家成日都要對住一大群人講嘢，好似好店。但我記番起第一、二次出台講嘢，我緊張得好快將d嘢講出來。但講得多之後，緊張就少左好多，slowly 就直情無嘢。所以講多d係有用的
2. 試下説話的時候放輕把聲來講，細聲d講，會好d的，real
3. 講之前自己心裡面對自己説慢慢講，咁真係會好d
4. 隨著年紀增長，你的緊張程度其實係會少d，真的
2007-04-19 3:29 am
放鬆一下自己' 平時講多D野,,
做多D匯報,,好似G.E 剪報匯報,,
但其實我有時都會好緊張,,
教你一個方法,,
係你好緊張ge時候
試下係你個腦度,,用毛筆寫自己ge名
如果oral ge話,,,當係同老師傾計
但係有時,,真係見慣自己D fd,,
可以去join多D 活動
多D見識一下
自然就會緊張ga 啦!
2007-04-18 22:22:58 補充：
自然就唔會緊張ga 啦!
做多D匯報,,好似G.E 剪報匯報,,
但其實我有時都會好緊張,,
教你一個方法,,
係你好緊張ge時候
試下係你個腦度,,用毛筆寫自己ge名
如果oral ge話,,,當係同老師傾計
但係有時,,真係見慣自己D fd,,
可以去join多D 活動
多D見識一下
自然就會緊張ga 啦!
2007-04-18 22:22:58 補充：
自然就唔會緊張ga 啦!
參考: me
2007-04-19 2:37 am
1)放鬆D....
2)早睡早起.....
3)如果緊張就吸大啖氣,然後慢慢呼出黎.....
4)如果緊張就輕輕薯薯聲(叫人安靜D既聲).....
以上方法都有用,值得試下.......
2)早睡早起.....
3)如果緊張就吸大啖氣,然後慢慢呼出黎.....
4)如果緊張就輕輕薯薯聲(叫人安靜D既聲).....
以上方法都有用,值得試下.......
參考: 自己試過
收錄日期: 2021-04-12 21:24:16
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070418000051KK02961