拉親手，可以做甚麼幫助復原?

家樂

2007-04-18 7:59 am

兩個月前打保齡拉親手(biceps,二頭肌),
宜家隻手(biceps,二頭肌)長時間屈住會酸痛,
可以點?

回答 (2)

oscar物理治療師

2007-04-18 9:24 pm

✔ 最佳答案

你的問題屬於慢性肌肉發炎, 在受傷時沒有適當處理的話, 很多時便會引起這類問題。至於你提到「長時間屈住會酸痛」的問題, 是因為受傷後, 肌肉的收縮強力因創傷後還未復原, 長時間的使用便會令肌肉更快感到疲倦。
運動創傷應以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、針灸、儀器幫助你止痛消腫、鞏固你的肌肉受傷問題。另外, 還會利用復康運動幫到你訓練肌肉強度。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

參考: 本人是物理治療師, 歡迎來信

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kitty

2007-04-18 11:53 am

得閒要做massage舒緩肌肉

參考: masage師

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