怎樣可以減少鼻油的分泌

天氣一熱，臉上就冒油，不再清爽了，這是不少女孩子需要面對的惱人問題。用吸油紙，治標不治本：大量使用控油護膚品，面油減少了，可水分也一併流失了。控油加補水，才是去面油的有效辦法。

面油過盛是引致暗瘡的主要原因之一，多數是荷爾蒙分泌不平衡或是壓力所導致，適量正常的面部皮脂(面油)是用來滋潤/保護皮膚，對皮膚有利，但皮脂過多也會對面部皮膚構成不利。塵埃污垢加上面油，令毛孔閉塞，導致發炎，黑頭、酒米、粉刺及暗瘡隨之而爆發。因此，治療暗瘡，首要是如何控制/平衡面油，防止暗瘡形成。

潔面方法注意gei事項:
1. 不要用熱水洗面,因此舉會使毛孔粗大的
2. 先將潔面用品(卸妝油除外)在手中搓至起泡,然後用手輕輕揉擦面部
p.s 直接塗上潔面用品或用力太大,潔面用品好容易就會殘留在毛孔裡,做成皮膚粗糙或暗瘡問題
3. 上額, 鼻四周及下顎等部位的油脂分泌特別旺盛, 必須徹底清潔...而面頰的油脂分泌則較少，故不要過度清洗
4. 磨砂潔面用品不能每天都用,這會使毛孔粗大

毛孔粗大除了影響儀容以外，還會使污物殘留在毛孔裡，做成暗瘡問題！

其實洗面係治標唔治本o既方法，洗左佢一樣會出番架！最好o既方法其實係從飲食同生活習慣入手，多飲水（一日八至十杯），同盡可能食少d肉，食多d菜～我o既經驗係，每次食完肉類就會出多o左面油；仲有係睡眠不足都係主因之一，因為皮膚會乾燥就分泌多d油脂出黎平均番，睡眠充足既話皮膚都清爽ｄ同有光澤d架~所以飲食同生活習慣其實真係有好大影響。

　　中性皮膚——清爽保濕爲主

　　中性皮膚的毛孔不太明顯，面油分泌適量，偶有粉刺、暗瘡，但基本上很容易打理。只要保持皮膚清潔，在炎炎夏日轉用清爽保濕的護膚品補充皮膚水分，便是最佳控油辦法。

　　名人秘方：郭可盈的皮膚就是屬於中性，她認爲，想皮膚乾爽，關鍵要選用保濕面霜，既能保持皮膚的水分，又能平衡油脂分泌。但注重護膚的她，在夏天不再塗晚霜，因爲怕太膩，令面油增多；她會常敷自製的控油面膜，你不妨也試一下：

　　番茄控油面膜：番茄含一種可去除老化細胞的植物酵素，能平衡油脂分泌，用來做清潔面膜，性質溫和，特別適合中性皮膚，可每星期做一次。
材料：番茄半個，麵粉少許。
　　做法：
　　１．將番茄搗爛，加入適量麵粉，攪成糊狀。
　　２．清潔臉部後，把面膜均勻塗在臉上，１０分鐘後用溫水洗去，然後塗上爽膚水和麵霜。
　　醫生建議：皮膚科醫生向我們解釋，夏天宜採用成分較清爽的護膚品。因爲太滋潤的面霜會影響皮膚的油脂分泌，而完全不抹面霜也不是適當的處理方法。對中性皮膚來說，夏天應轉用水分較高的面霜，補充水分有助於平衡油脂分泌。

　　混合性皮膚——嚴打Ｔ字位

　　混合性皮膚的Ｔ字部位經常泛出油光，毛孔略爲粗大，易長暗瘡，面頰則較幹。夏天的時候，最好在面頰處塗較滋潤的面霜，而於Ｔ字部位塗控油面霜。雖然護理起來比較麻煩，但能做到各取所需，爲了靚，多花一點功夫又何妨？

　　名人秘方：陳慧琳屬混合性皮膚，面頰偏幹，但Ｔ字位就相當油。她有一套最適合自己的雙重程式：先用清水洗淨面頰，再用清潔霜清潔Ｔ字部位，然後塗上適當的面霜，市面上現有大量適合混合性皮膚的護膚品。

　　另外，以清酒洗臉也算是一條獨門秘方。酒在古法美容中佔有重要的地位，用來洗臉有意想不到的清潔力和爽膚效果，中性至油性的皮膚均適用，對混合性皮膚的女孩來說，更能一舉兩得。
　　材料：日本清酒５０毫升，溫水１升。
　　做法：
　　１．卸妝後，以清水洗淨臉部。
　　２．以溫水稀釋清酒，再用來洗臉，用後臉部乾淨又清爽。
　　醫生建議：混合性皮膚應用兩種不同的護膚品，分別處理Ｔ字部位和臉頰。其實，每個人的Ｔ字部位的皮脂腺都特別發達，問題只是差異有多大而已。即使你不是典型的混合性皮膚，也應注意Ｔ字部位與臉頰部位的不同，加以細心護理。

　　油性皮膚——去油補水雙管齊下

　　油性皮膚毛孔頗爲明顯，整個臉部的油脂分泌都很旺盛。差不多一洗完臉就開始冒油，這種皮膚
較容易長暗瘡。女孩子通常較少是這種皮膚。油性皮膚人士要注意清潔，但勿過度洗臉，每天最多不能超過３次。

　　控油秘方：處理油性皮膚不能只顧吸油而忽略補充水分，兩者不平衡，皮膚也會失去光澤。用蘋果醋作爲化妝水可說是經典天然的美顔法寶，既可有效去除面油，又能保濕，收縮毛孔，最適合油性皮膚使用。
　　材料：蘋果醋，蒸餾水。
　　做法：
　　１．蘋果醋和清水的比例最好是１：１０，先用１升蒸餾水稀釋１００毫升蘋果醋，然後放入冰箱備用。
　　２．每次洗臉後，可用蘋果醋水作爲化妝水，使用後再塗上保濕用品。

　　醫生建議：除了天生油脂腺發達外，有些後天因素也會令面油旺盛。例如多吃巧克力、果仁、少喝水、壓力大、情緒不佳、作息無規律、睡眠不足、服藥導致雄性激素增多等。面油過多的人士特別要保持飲食均衡，千萬要記住每天喝不少於８杯水。另外，還要選用清潔力較強的清潔用品，再加上平時善用吸油紙，保證你能成爲清爽一族。記住，單靠吸油紙或控油産品是治標不治本的方法。